Alex Troy · RankMyRace

Provas12em 5 países

Melhor 70.34:14:20Canada 2024

Melhor IRONMAN10:10:54Florida 2017

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Canada 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:32:29 · 35,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida1:39:31 · 4:43/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Stevens 12	4:56:09	19º de 125 na M40-44
Los Cabos 19	5:02:32	2º de 70 na M45-49
Washington Maple Valley 22	4:51:14	2º de 97 na M50-54
World Championship 22	5:09:12	167º de 426 na M50-54
Hawaii 23	5:20:57	6º de 94 na M50-54
Los Cabos 23	5:13:26	6º de 62 na M50-54
Canada 24	4:14:20	3º de 45 na M50-54
Washington Tri-Cities 24	4:29:13	3º de 151 na M50-54
World Championship 24	5:17:23	225º de 362 na M50-54
World Championship 25	5:27:15	176º de 342 na M50-54

Clima no dia

Canada 2024 (07–15h): 13,8 a 22,6 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 59% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Florida 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 315 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:10:04 · 1:51/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Bike4:49:37 · 37,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:58:20 · 5:39/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições12:53 · −6:27 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Clima no dia

Florida 2017 (07–22h): 17,2 a 25,8 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 76% · vento até 13 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2012	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN Florida 2017	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 40%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2023	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Canada 2024	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	IRONMAN 70.3	top 63%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	IRONMAN 70.3	top 52%

De top 16% para top 52% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWashington Tri-Cities 24 · 23:271:14/100m
BikeWashington Tri-Cities 24 · 2:26:3536,8 km/h
CorridaLake Stevens 12 · 1:30:194:17/km
TransiçõesLos Cabos 195:04

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024

você 4:29:13

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:24:06 a 4:41:19 (você)	10
4:41:19 a 4:58:33	14
4:58:33 a 5:15:46	19
5:15:46 a 5:33:00	11
5:33:00 a 5:50:13	16
5:50:13 a 6:07:27	17
6:07:27 a 6:24:40	12
6:24:40 a 6:41:53	17
6:41:53 a 6:59:07	6
6:59:07 a 7:16:20	14
7:16:20 a 7:33:34	5
7:33:34 a 7:50:47	6
7:50:47 a 8:08:01	1
8:08:01 a 8:25:14	3

151 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	5:09:12
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	20 °C	5:27:15
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2019	23 °C	5:02:32
IRONMAN 70.3 Canada 2024	23 °C	4:14:20
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022	23 °C	4:51:14
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	25 °C	5:17:23
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023	25 °C	5:13:26
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024	27 °C	4:29:13

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos7 provas
México2 provas
Canadá1 prova
Espanha1 prova
Nova Zelândia1 prova

5 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:27:15	176º / 342 cat.	2.120º / 3.334 geral
set 2025	IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M50-54	DNF	99.999º / 107 cat.	99.999º / 1.637 geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:17:23	225º / 362 cat.	2.112º / 3.087 geral
set 2024	IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M50-54	4:29:13	3º / 151 cat.	52º / 1.988 geral
ago 2024	IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M50-54	4:14:20	3º / 45 cat.	20º / 504 geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M50-54	5:13:26	6º / 62 cat.	126º / 894 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M50-54	5:20:57	6º / 94 cat.	84º / 960 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:09:12	167º / 426 cat.	1.980º / 3.553 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M50-54	4:51:14	2º / 97 cat.	44º / 1.164 geral
nov 2019	IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M45-49	5:02:32	2º / 70 cat.	57º / 633 geral
nov 2017	IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49	10:10:54	17º / 315 cat.	115º / 2.182 geral
jul 2012	IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · M40-44	4:56:09	19º / 125 cat.	101º / 827 geral