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Alex Rose

Reino Unido · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

71º de 4.829 na M40-44 · Maratona de Londres 2026

Provas7em 2 países
Melhor IRONMAN10:46:25Kalmar-Sweden 2019
Melhor maratona2:38:06Londres 2026 · 3:45/km

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:24 · 1:50/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Bike5:13:18 · 34,5 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida4:11:31 · 5:58/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Transições12:12 · igual à medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 1910:46:2545º de 151 na M25-29
Wales 2311:16:5923º de 242 na M30-34

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2019 (07–22h): 14,7 a 19,4 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 3,2 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2026
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20223:01:454:18/km2ª metade 1:29 mais lenta (1:30:08 + 1:31:37)
  • Londres 20252:44:053:53/km2ª metade 2:27 mais lenta (1:20:49 + 1:23:16)
  • Londres 20254:46:446:48/km2ª metade 36:06 mais lenta (2:05:19 + 2:41:25)
  • Londres 20262:38:063:45/kmSplit negativo: 2ª metade 34s mais rápida (1:19:20 + 1:18:46)
  • Londres 20263:13:454:36/km2ª metade 5:45 mais lenta (1:34:00 + 1:39:45)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Wales 2023 · natação até a mediana (−2:30)

Hoje 23º, passaria a 21º+2 posições

11:16:59 → 11:14:29 na M30-34 (242 atletas).

IRONMAN Wales 2023 · Para o pódio da M30-34

10:03:46−1:13:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:16:59 (23º). A maior diferença está em corrida (−33:03) e bike (−19:07).

IRONMAN Wales 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%

Com o mesmo 11:16:59, você seria 18º de 251 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Kalmar-Sweden 2019IRONMANtop 30%
Maratona de Londres 2022Maratonatop 9%
IRONMAN Wales 2023IRONMANtop 10%
Maratona de Londres 2025Maratonatop 4%
Maratona de Londres 2025Maratonatop 71%
Maratona de Londres 2026Maratonatop 2%
Maratona de Londres 2026Maratonatop 11%

De top 30% para top 11% em 7 anos. Na maratona, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKalmar-Sweden 19 · 1:09:241:50/100m
  • BikeKalmar-Sweden 19 · 5:13:1834,5 km/h
  • CorridaWales 23 · 3:51:125:29/kmPR
  • TransiçõesKalmar-Sweden 1912:12

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · Maratona de Londres 2026

você 2:38:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:19:41 a 2:55:56 (você)415
2:55:56 a 3:32:11904
3:32:11 a 4:08:251.215
4:08:25 a 4:44:40941
4:44:40 a 5:20:55643
5:20:55 a 5:57:10400
5:57:10 a 6:33:25175
6:33:25 a 7:09:3991
7:09:39 a 7:45:5425
7:45:54 a 8:22:0911
8:22:09 a 8:58:243
8:58:24 a 9:34:383
9:34:38 a 10:10:532
10:10:53 a 10:47:081

4.829 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:04:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Wales 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 59%Biketop 7%Corridatop 12%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Reino Unido6 provas
  • Suécia1 prova

2 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2023IRONMAN WalesIRONMAN · M30-3411:16:5923º / 242 cat.79º / 1.630 geral
ago 2019IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M25-2910:46:2545º / 151 cat.513º / 2.161 geral
2026Maratona de LondresMass · M50-543:13:45354º / 3.481 cat.5.594º / 59.862 geral
2026Maratona de LondresMass · M40-442:38:0671º / 4.829 cat.546º / 59.862 geral
2025Maratona de LondresMass · M18-394:46:4410.638º / 15.118 cat.32.297º / 56.744 geral
2025Maratona de LondresMass · M40-442:44:05145º / 4.713 cat.935º / 56.744 geral
2022Maratona de LondresMass · M18-393:01:45900º / 10.366 cat.2.040º / 40.619 geral