IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 · Para o pódio da M45-49
4:30:26−48s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:14 (4º). A maior diferença está em natação (−1:48) e corrida (−1:08).
Provas8em 2 países
Melhor 70.34:31:14Sunshine Coast 2023
Melhor IRONMAN9:49:48Western Australia 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:22 · 1:45/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:22:44 · 37,8 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:30:58 · 4:19/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições4:09 · −2:25 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 21 | 5:30:16 | 69º de 136 na M45-49 |
| Sunshine Coast 22 | 4:33:59 | 37º de 157 na M45-49 |
| Port Macquarie 23 | 4:56:13 | 11º de 84 na M45-49 |
| Sunshine Coast 23 | 4:31:14 | 4º de 119 na M45-49 |
| Port Macquarie 24 | 4:45:18 | 10º de 77 na M45-49 |
| World Championship 24 | 4:45:49 | 73º de 388 na M45-49 |
| Sunshine Coast 26 | 4:33:20 | 3º de 77 na M50-54 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2023 (07–15h): 15,1 a 21,4 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 50% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Western Australia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:36 · 1:37/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike5:00:30 · 35,9 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida3:36:17 · 5:08/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições11:25 · −6:12 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Clima no dia
Western Australia 2025 (07–22h): 15,5 a 24,6 °C · sensação de até 25,9 °C · umidade 64% · vento até 19 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Western Australia 2025 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
De top 51% para top 4% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 30:551:38/100m
- BikeSunshine Coast 22 · 2:15:0540,0 km/h
- CorridaSunshine Coast 23 · 1:30:584:19/km
- TransiçõesSunshine Coast 234:09
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023
você 4:31:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:39 a 4:37:06 (você) | 10 |
| 4:37:06 a 4:50:33 | 9 |
| 4:50:33 a 5:03:59 | 13 |
| 5:03:59 a 5:17:26 | 14 |
| 5:17:26 a 5:30:53 | 22 |
| 5:30:53 a 5:44:20 | 10 |
| 5:44:20 a 5:57:47 | 12 |
| 5:57:47 a 6:11:13 | 12 |
| 6:11:13 a 6:24:40 | 6 |
| 6:24:40 a 6:38:07 | 5 |
| 6:38:07 a 6:51:34 | 2 |
| 6:51:34 a 7:05:00 | 0 |
| 7:05:00 a 7:18:27 | 0 |
| 7:18:27 a 7:31:54 | 4 |
119 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 | 20 °C | 4:45:18 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026 | 21 °C | 4:33:20 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | 21 °C | 4:31:14 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | 22 °C | 4:56:13 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | 23 °C | 4:33:59 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | 24 °C | 5:30:16 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:45:49 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália7 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-54 | 4:33:20 | 3º / 77 cat. | 156º / 1.737 geral |
| dez 2025 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 9:49:48 | 4º / 86 cat. | 118º / 1.135 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:45:49 | 73º / 388 cat. | 1.025º / 3.087 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49 | 4:45:18 | 10º / 77 cat. | 116º / 1.113 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 4:31:14 | 4º / 119 cat. | 80º / 1.236 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49 | 4:56:13 | 11º / 84 cat. | 89º / 1.048 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 4:33:59 | 37º / 157 cat. | 342º / 1.487 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:30:16 | 69º / 136 cat. | 534º / 1.077 geral |