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Alex Ranum

Estados Unidos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 2%

2º de 151 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026

Provas11em 2 países
Melhor 70.33:45:21Gulf Coast 2026

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Gulf Coast 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação8:55 · 0:28/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:10:43 · 41,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:21:54 · 3:53/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições3:49 · −6:30 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 185:00:1126º de 257 na M25-29
Boulder 185:02:4617º de 128 na M25-29
Boulder 194:35:587º de 149 na M25-29
Boulder 214:24:244º de 102 na M25-29
World Championship 214:41:0935º de 195 na M25-29
Washington Maple Valley 224:31:515º de 80 na M25-29
St. George 234:47:3017º de 170 na M30-34
St. George 244:27:523º de 160 na M30-34
Oceanside 254:54:5727º de 343 na M30-34
Gulf Coast 263:45:212º de 151 na M30-34

Clima no dia

Gulf Coast 2026 (07–15h): 20,8 a 23,9 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 32,6 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Boulder 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Boulder 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Boulder 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 St. George 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 St. George 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2025IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026IRONMAN 70.3top 2%

De top 11% para top 2% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGulf Coast 26 · 8:550:28/100mPR
  • BikeGulf Coast 26 · 2:10:4341,3 km/hPR
  • CorridaGulf Coast 26 · 1:21:543:53/kmPR
  • TransiçõesBoulder 212:47

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026

você 3:45:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:40:11 a 3:56:36 (você)10
3:56:36 a 4:13:018
4:13:01 a 4:29:268
4:29:26 a 4:45:5115
4:45:51 a 5:02:1619
5:02:16 a 5:18:4115
5:18:41 a 5:35:0613
5:35:06 a 5:51:3025
5:51:30 a 6:07:5513
6:07:55 a 6:24:208
6:24:20 a 6:40:459
6:40:45 a 6:57:103
6:57:10 a 7:13:354
7:13:35 a 7:30:001

151 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 3%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 202519 °C4:54:57
IRONMAN 70.3 Barcelona 201822 °C5:00:11
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 202223 °C4:31:51
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202624 °C3:45:21
IRONMAN 70.3 St. George 202325 °C4:47:30
IRONMAN 70.3 Boulder 202128 °C4:24:24
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C4:41:09
IRONMAN 70.3 Boulder 201931 °C4:35:58
IRONMAN 70.3 St. George 202431 °C4:27:52
IRONMAN 70.3 Boulder 201832 °C5:02:46

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas
  • Espanha1 prova

2 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-34DNF99.999º / 181 cat.99.999º / 1.398 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-343:45:212º / 151 cat.38º / 1.547 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-344:54:5727º / 343 cat.201º / 2.424 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-344:27:523º / 160 cat.67º / 1.531 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-344:47:3017º / 170 cat.110º / 1.471 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M25-294:31:515º / 80 cat.13º / 1.164 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-294:41:0935º / 195 cat.227º / 3.443 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M25-294:24:244º / 102 cat.55º / 1.428 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M25-294:35:587º / 149 cat.64º / 1.924 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M25-295:02:4617º / 128 cat.185º / 1.884 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-295:00:1126º / 257 cat.187º / 2.141 geral