IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M25-29
4:30:42−34:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:05 (22º). A maior diferença está em bike (−17:11) e corrida (−10:51).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:05:05Cascais Portugal 2021
Melhor IRONMAN11:48:08Lanzarote 2022
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Cascais Portugal 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 210 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:26 · 1:42/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:45:20 · 32,7 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:35:07 · 4:30/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições12:12 · +10s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Clima no dia
Cascais Portugal 2021 (07–15h): 13,6 a 19,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 71% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Lanzarote 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 29 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:32 · 1:56/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike6:42:29 · 26,8 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida3:39:26 · 5:12/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições12:41 · −50s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 21 | 12:28:38 | 28º de 98 na M25-29 |
| Lanzarote 22 | 11:48:08 | 10º de 29 na M25-29 |
| UK 23 | 12:10:26 | 16º de 81 na M25-29 |
Clima no dia
Lanzarote 2022 (07–22h): 14,0 a 18,7 °C · sensação de até 19,8 °C · umidade 80% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2021 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN UK 2023 | IRONMAN | top 20% |
De top 29% para top 20% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoUK 23 · 1:04:381:42/100mPR
- BikeLanzarote 22 · 6:42:2926,8 km/h
- CorridaLanzarote 22 · 3:39:265:12/km
- TransiçõesUK 2310:26PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:05:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:40 a 4:40:35 | 14 |
| 4:40:35 a 4:56:30 | 18 |
| 4:56:30 a 5:12:25 (você) | 27 |
| 5:12:25 a 5:28:20 | 20 |
| 5:28:20 a 5:44:15 | 30 |
| 5:44:15 a 6:00:10 | 32 |
| 6:00:10 a 6:16:05 | 18 |
| 6:16:05 a 6:32:00 | 14 |
| 6:32:00 a 6:47:55 | 15 |
| 6:47:55 a 7:03:50 | 2 |
| 7:03:50 a 7:19:45 | 0 |
| 7:19:45 a 7:35:40 | 4 |
| 7:35:40 a 7:51:35 | 8 |
| 7:51:35 a 8:07:30 | 8 |
210 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2023 | 15 °C | 12:10:26 |
| IRONMAN UK 2021 | 18 °C | 12:28:38 |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | 19 °C | 11:48:08 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido2 provas
Espanha1 prova
Portugal1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2023 | IRONMAN UKIRONMAN · M25-29 | 12:10:26 | 16º / 81 cat. | 104º / 843 geral |
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M25-29 | 11:48:08 | 10º / 29 cat. | 170º / 895 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 5:05:05 | 22º / 210 cat. | 195º / 2.327 geral |
| jul 2021 | IRONMAN UKIRONMAN · M25-29 | 12:28:38 | 28º / 98 cat. | 211º / 1.092 geral |