Alex Kraan · RankMyRace

Provas10em 3 países

Melhor 70.34:41:43Dubai 2019

Melhor IRONMAN10:41:31Western Australia 2017

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Dubai 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação27:08 · 1:26/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike2:19:11 · 38,8 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:48:57 · 5:10/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições6:27 · −5:05 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Busselton 16	5:09:14	44º de 125 na M50-54
Busselton 17	4:55:14	17º de 109 na M50-54
Western Australia 18	4:52:30	7º de 53 na M50-54
Dubai 19	4:41:43	2º de 74 na M55-59
Busselton 19	4:58:22	4º de 47 na M55-59
World Championship 19	5:39:07	101º de 214 na M55-59
Busselton 20	4:56:59	7º de 49 na M55-59

Clima no dia

Dubai 2019 (07–15h): 14,6 a 26,1 °C · sensação de até 26,0 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Western Australia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:23:18 · 33,4 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Corrida5:06:52 · 7:16/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Transições11:21 · −2:59 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Western Australia 14	10:57:39	22º de 106 na M50-54
Western Australia 17	10:41:31	31º de 104 na M50-54
Western Australia 19	10:43:07	10º de 63 na M55-59

Clima no dia

Western Australia 2017 (07–22h): 20,3 a 33,4 °C · sensação de até 34,6 °C · umidade 37% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Western Australia 2014	IRONMAN	top 21%
IRONMAN 70.3 Busselton 2016	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN 70.3 Busselton 2017	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN Western Australia 2017	IRONMAN	top 30%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2018	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Busselton 2019	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 48%
IRONMAN Western Australia 2019	IRONMAN	top 16%
IRONMAN 70.3 Busselton 2020	IRONMAN 70.3	top 15%

De top 21% para top 15% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoBusselton 20 · 26:351:24/100mPR
BikeDubai 19 · 2:19:1138,8 km/h
CorridaDubai 19 · 1:48:575:10/km
TransiçõesBusselton 205:04PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWestern Australia 19 · 56:151:29/100mPR
BikeWestern Australia 19 · 5:12:4734,5 km/hPR
CorridaWestern Australia 19 · 4:24:216:16/kmPR
TransiçõesWestern Australia 199:44PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Dubai 2019

você 4:41:43

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:41:05 a 4:55:25 (você)	3
4:55:25 a 5:09:44	12
5:09:44 a 5:24:04	8
5:24:04 a 5:38:24	5
5:38:24 a 5:52:43	10
5:52:43 a 6:07:03	7
6:07:03 a 6:21:23	6
6:21:23 a 6:35:42	9
6:35:42 a 6:50:02	6
6:50:02 a 7:04:21	3
7:04:21 a 7:18:41	2
7:18:41 a 7:33:01	1
7:33:01 a 7:47:20	1
7:47:20 a 8:01:40	1

74 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Dubai 2019 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Busselton 2016	18 °C	5:09:14
IRONMAN 70.3 Busselton 2019	21 °C	4:58:22
IRONMAN 70.3 Busselton 2017	22 °C	4:55:14
IRONMAN 70.3 Busselton 2020	23 °C	4:56:59
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:39:07
IRONMAN 70.3 Western Australia 2018	25 °C	4:52:30
IRONMAN 70.3 Dubai 2019	26 °C	4:41:43

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália8 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
França1 prova

3 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2020	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M55-59	4:56:59	7º / 49 cat.	157º / 694 geral
dez 2019	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M55-59	10:43:07	10º / 63 cat.	222º / 1.157 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	5:39:07	101º / 214 cat.	2.481º / 3.257 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M55-59	4:58:22	4º / 47 cat.	116º / 791 geral
fev 2019	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M55-59	4:41:43	2º / 74 cat.	226º / 1.884 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M50-54	4:52:30	7º / 53 cat.	97º / 643 geral
dez 2017	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-54	10:41:31	31º / 104 cat.	412º / 1.196 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M50-54	4:55:14	17º / 109 cat.	349º / 1.430 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M50-54	5:09:14	44º / 125 cat.	752º / 1.699 geral
dez 2014	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-54	10:57:39	22º / 106 cat.	375º / 1.330 geral