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Alex Howland

Estados Unidos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 16%

21º de 138 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Boulder 2017

Provas9em 1 país
Melhor 70.35:04:37Oceanside 2022
Melhor IRONMAN11:35:25California 2022
Melhor maratona2:55:35Nova York 2023 · 4:10/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Oceanside 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 205 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:45 · 1:34/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike2:45:09 · 32,7 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida1:41:41 · 4:49/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Transições8:03 · −3:41 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Boulder 166:11:5369º de 114 na M25-29
Oceanside California 175:37:3032º de 80 na M25-29
Boulder 175:05:3921º de 138 na M25-29
Oceanside California 195:42:2646º de 90 na M25-29
St. George 215:46:0797º de 238 na M30-34
Oceanside 225:04:3754º de 205 na M30-34

Clima no dia

Oceanside 2022 (07–15h): 14,5 a 17,0 °C · sensação de até 17,2 °C · umidade 83% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em California 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação48:13 · 1:16/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike6:10:01 · 29,2 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Corrida4:18:14 · 6:07/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições18:57 · −11:37 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Coeur d'Alene 1713:49:5323º de 41 na M25-29
California 2211:35:2548º de 199 na M30-34

Clima no dia

California 2022 (07–22h): 11,9 a 21,8 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 27% · vento até 26 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2023
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Boulder 2017 · Para o pódio da M25-29

4:20:00−45:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:39 (21º). A maior diferença está em bike (−22:40) e corrida (−19:48).

IRONMAN 70.3 Boulder 2017 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 16%, na faixa seguinte top 15%

Com o mesmo 5:05:39, você seria 31º de 214 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Boulder 2016IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Boulder 2017IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Coeur d'Alene 2017IRONMANtop 57%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 St. George 2021IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN California 2022IRONMANtop 25%

De top 61% para top 25% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOceanside 22 · 29:451:34/100mPR
  • BikeBoulder 17 · 2:31:5335,6 km/h
  • CorridaOceanside 22 · 1:41:414:49/kmPR
  • TransiçõesBoulder 174:31

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 22 · 48:131:16/100mPR
  • BikeCalifornia 22 · 6:10:0129,2 km/hPR
  • CorridaCalifornia 22 · 4:18:146:07/kmPR
  • TransiçõesCoeur d'Alene 179:17

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Boulder 2017

você 5:05:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:10:53 a 4:28:506
4:28:50 a 4:46:464
4:46:46 a 5:04:439
5:04:43 a 5:22:40 (você)20
5:22:40 a 5:40:3717
5:40:37 a 5:58:3323
5:58:33 a 6:16:3016
6:16:30 a 6:34:2712
6:34:27 a 6:52:2316
6:52:23 a 7:10:204
7:10:20 a 7:28:177
7:28:17 a 7:46:142
7:46:14 a 8:04:100
8:04:10 a 8:22:072

138 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Boulder 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 23%Corridatop 21%

Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201917 °C5:42:26
IRONMAN 70.3 Oceanside 202217 °C5:04:37
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201718 °C5:37:30
IRONMAN 70.3 Boulder 201726 °C5:05:39
IRONMAN 70.3 Boulder 201631 °C6:11:53
IRONMAN 70.3 St. George 202133 °C5:46:07

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos9 provas

1 país · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2023Maratona de Nova YorkMaratona · M30-342:55:35—887º / 51.349 geral
out 2022IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-3411:35:2548º / 199 cat.308º / 2.610 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-345:04:3754º / 205 cat.342º / 2.371 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-345:46:0797º / 238 cat.807º / 2.511 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M25-295:42:2646º / 90 cat.766º / 2.360 geral
ago 2017IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M25-2913:49:5323º / 41 cat.409º / 839 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M25-295:05:3921º / 138 cat.259º / 1.941 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M25-295:37:3032º / 80 cat.613º / 2.414 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M25-296:11:5369º / 114 cat.870º / 1.721 geral