IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M40-44
4:31:41−42:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:10 (69º). A maior diferença está em corrida (−17:43) e bike (−13:14).
Provas9em 8 países
Melhor 70.34:18:34Bahrain 2015
Melhor IRONMAN10:50:59Hamburg 2018
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Bahrain 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:27:08 · 36,7 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:48:34 · 5:09/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições2:52 · −30s vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 14 | 6:25:23 | 108º de 213 na M30-34 |
| Bahrain 15 | 4:18:34 | 26º de 86 na M30-34 |
| Pula 16 | 5:39:38 | 124º de 227 na M35-39 |
| Ruegen 17 | 5:20:14 | 76º de 148 na M35-39 |
| Barcelona 18 | 6:00:23 | 200º de 306 na M35-39 |
| Cascais Portugal 22 | 5:14:10 | 69º de 256 na M40-44 |
| Knokke-Heist 24 | 5:30:00 | 102º de 194 na M40-44 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:42:13 · 31,6 km/htop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Corrida4:22:45 · 6:14/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 27%, na faixa seguinte top 18%
Com o mesmo 5:14:10, você seria 42º de 236 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 UK 2014 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2015 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Pula 2016 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2018 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN Hamburg 2018 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
De top 51% para top 53% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 32:361:43/100m
- BikeRuegen 17 · 2:27:0036,7 km/h
- CorridaBahrain 15 · 1:48:345:09/km
- TransiçõesBahrain 152:52
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:14:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:01 a 4:39:55 | 13 |
| 4:39:55 a 4:56:48 | 24 |
| 4:56:48 a 5:13:42 | 31 |
| 5:13:42 a 5:30:36 (você) | 45 |
| 5:30:36 a 5:47:30 | 38 |
| 5:47:30 a 6:04:23 | 28 |
| 6:04:23 a 6:21:17 | 22 |
| 6:21:17 a 6:38:11 | 20 |
| 6:38:11 a 6:55:04 | 11 |
| 6:55:04 a 7:11:58 | 8 |
| 7:11:58 a 7:28:52 | 5 |
| 7:28:52 a 7:45:46 | 6 |
| 7:45:46 a 8:02:39 | 3 |
| 8:02:39 a 8:19:33 | 2 |
256 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 21% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:14:10 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 5:30:00 |
| IRONMAN 70.3 Pula 2016 | 21 °C | 5:39:38 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2018 | 22 °C | 6:00:23 |
No calor você perde cerca de 4,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Bélgica1 prova
Barein1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Croácia1 prova
Portugal1 prova
8 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 5:30:00 | 102º / 194 cat. | 974º / 2.131 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:14:10 | 69º / 256 cat. | 454º / 1.974 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 10:50:59 | 197º / 277 cat. | 1.169º / 1.971 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-39 | 6:00:23 | 200º / 306 cat. | 1.155º / 2.141 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-39 | 5:20:14 | 76º / 148 cat. | 518º / 1.122 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M35-39 | 5:39:38 | 124º / 227 cat. | 616º / 1.312 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 310 cat. | 99.999º / 2.260 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 287 cat. | 99.999º / 2.057 geral |
| dez 2015 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 4:18:34 | 26º / 86 cat. | 171º / 693 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 UK70.3 · M30-34 | 6:25:23 | 108º / 213 cat. | 566º / 1.214 geral |