Alex Chung · RankMyRace

Provas5em 3 países

Melhor 70.34:46:50Shanghai 2018

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Shanghai 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:39 · 1:30/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:25:33 · 37,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida1:41:49 · 4:50/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Transições10:49 · −1:02 vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Qujing 18	5:39:11	17º de 34 na M30-34
Shanghai 18	4:46:50	11º de 112 na M30-34
Xiamen 19	5:05:27	30º de 187 na M35-39
Bangsaen 20	5:16:57	35º de 225 na M35-39

Clima no dia

Shanghai 2018 (07–15h): 17,0 a 21,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 66% · vento até 17 km/h · 0,7 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 · Para o pódio da M30-34

4:12:15−34:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:50 (11º). A maior diferença está em bike (−16:51) e corrida (−12:34).

IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 · Na próxima faixa etária (M35-39)

~~Hoje top 10%~~, na faixa seguinte top 8%

Com o mesmo 4:46:50, você seria 14º de 185 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Qujing 2018	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 Shanghai 2018	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2019	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020	IRONMAN 70.3	top 16%

De top 50% para top 16% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 13 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoBangsaen 20 · 27:341:27/100mPR
BikeShanghai 18 · 2:25:3337,1 km/h
CorridaShanghai 18 · 1:41:494:50/km
TransiçõesQujing 187:53

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Shanghai 2018

você 4:46:50

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:03:40 a 4:20:37	3
4:20:37 a 4:37:33	2
4:37:33 a 4:54:30 (você)	12
4:54:30 a 5:11:27	10
5:11:27 a 5:28:23	12
5:28:23 a 5:45:20	17
5:45:20 a 6:02:17	10
6:02:17 a 6:19:13	8
6:19:13 a 6:36:10	11
6:36:10 a 6:53:06	14
6:53:06 a 7:10:03	6
7:10:03 a 7:27:00	2
7:27:00 a 7:43:56	1
7:43:56 a 8:00:53	4

112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Qujing 2018	21 °C	5:39:11
IRONMAN 70.3 Shanghai 2018	22 °C	4:46:50
IRONMAN 70.3 Xiamen 2019	25 °C	5:05:27

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

China3 provas
França1 prova
Tailândia1 prova

3 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
fev 2020	IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M35-39	5:16:57	35º / 225 cat.	166º / 1.275 geral
nov 2019	IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39	5:05:27	30º / 187 cat.	155º / 1.071 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	DNF	99.999º / 519 cat.	99.999º / 3.257 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M30-34	4:46:50	11º / 112 cat.	91º / 911 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M30-34	5:39:11	17º / 34 cat.	105º / 257 geral