IRONMAN 70.3 Goa 2024 · Para o pódio da M30-34
5:02:49−1:04:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:07:08 (14º). A maior diferença está em corrida (−32:18) e bike (−23:35).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:08:34Muscat 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Muscat 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 130 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:05 · 2:03/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike2:38:50 · 34,0 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:44:11 · 4:56/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições6:29 · −2:44 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 24 | 5:56:13 | 133º de 162 na M30-34 |
| Goa 24 | 6:07:08 | 14º de 71 na M30-34 |
| World Championship 25 | 6:19:28 | 418º de 432 na M30-34 |
| Muscat 26 | 5:08:34 | 49º de 130 na M35-39 |
| Gdynia 26 | 5:17:17 | 56º de 146 na M35-39 |
Clima no dia
Muscat 2026 (07–15h): 19,8 a 29,7 °C · sensação de até 29,6 °C · umidade 35% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goa 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 6:07:08, você seria 11º de 110 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 83% para top 39% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 39:052:03/100m
- BikeMuscat 26 · 2:38:5034,0 km/h
- CorridaMuscat 26 · 1:44:114:56/km
- TransiçõesMuscat 266:29
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Goa 2024
você 6:07:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:04 a 4:48:54 | 1 |
| 4:48:54 a 5:05:43 | 2 |
| 5:05:43 a 5:22:33 | 1 |
| 5:22:33 a 5:39:23 | 2 |
| 5:39:23 a 5:56:13 | 5 |
| 5:56:13 a 6:13:02 (você) | 3 |
| 6:13:02 a 6:29:52 | 5 |
| 6:29:52 a 6:46:42 | 4 |
| 6:46:42 a 7:03:31 | 4 |
| 7:03:31 a 7:20:21 | 9 |
| 7:20:21 a 7:37:11 | 7 |
| 7:37:11 a 7:54:01 | 12 |
| 7:54:01 a 8:10:50 | 10 |
| 8:10:50 a 8:27:40 | 6 |
71 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:15:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 18% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 6:19:28 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 5:17:17 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:56:13 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2024 | 29 °C | 6:07:08 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:08:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
Espanha1 prova
Índia1 prova
Omã1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:17:17 | 56º / 146 cat. | 313º / 1.032 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M35-39 | 5:08:34 | 49º / 130 cat. | 245º / 795 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 6:19:28 | 418º / 432 cat. | 3.029º / 3.334 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M30-34 | 6:07:08 | 14º / 71 cat. | 61º / 515 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 5:56:13 | 133º / 162 cat. | 935º / 1.233 geral |