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Aleksejs Pozdnakovs

Letônia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 28%

1.389º de 5.034 na M45-49 · Maratona de Berlim 2019

Provas11em 3 países
Melhor 70.35:56:13Tallinn 2020
Melhor maratona3:31:21Berlim 2019 · 5:01/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Tallinn 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação48:36 · 2:33/100mtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
  • Bike2:59:36 · 30,1 km/htop 94%: mais rápido que 6% da categoria
  • Corrida1:56:41 · 5:32/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Transições11:20 · +3:20 vs. medianatop 93%: mais rápido que 7% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Otepaa 176:22:0259º de 70 na M45-49
Otepaa 186:08:4360º de 71 na M45-49
Tallinn 205:56:1340º de 47 na M45-49
Finland 226:17:0484º de 117 na M50-54

Clima no dia

Tallinn 2020 (07–15h): 12,4 a 17,9 °C · sensação de até 15,5 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 0,5 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2019
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Finland 2022 · natação até a mediana (−9:59)

Hoje 84º, passaria a 71º+13 posições

6:17:04 → 6:07:05 na M50-54 (117 atletas).

IRONMAN 70.3 Finland 2022 · Para o pódio da M50-54

4:46:11−1:30:53 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:17:04 (84º). A maior diferença está em corrida (−35:26) e bike (−32:15).

IRONMAN 70.3 Finland 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 72%, na faixa seguinte top 65%

Com o mesmo 6:17:04, você seria 36º de 56 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Otepaa 2017IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN 70.3 Otepaa 2018IRONMAN 70.3top 85%
Maratona de Berlim 2019Maratonatop 28%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2020IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Finland 2022IRONMAN 70.3top 72%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 32%
Maratona de Berlim 2024Maratonatop 53%
Maratona de Berlim 2025Maratonatop 51%
Maratona de Berlim 2026Maratonatop 45%

De top 85% para top 45% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOtepaa 18 · 43:142:17/100m
  • BikeTallinn 20 · 2:59:3630,1 km/h
  • CorridaTallinn 20 · 1:56:415:32/km
  • TransiçõesOtepaa 177:43

Onde você está na M45-49 · Maratona de Berlim 2019

você 3:31:21
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Faixa de tempoConcluintes
2:25:26 a 2:44:5771
2:44:57 a 3:04:28336
3:04:28 a 3:24:00626
3:24:00 a 3:43:31 (você)901
3:43:31 a 4:03:021.076
4:03:02 a 4:22:33680
4:22:33 a 4:42:05506
4:42:05 a 5:01:36379
5:01:36 a 5:21:07176
5:21:07 a 5:40:38129
5:40:38 a 6:00:0985
6:00:09 a 6:19:4136
6:19:41 a 6:39:1228
6:39:12 a 6:58:435

5.034 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:54:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Finland 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 95%Biketop 64%Corridatop 59%

Você é corredor. Corrida no top 59% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 95%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Tallinn 202018 °C5:56:13
IRONMAN 70.3 Otepaa 201718 °C6:22:02
IRONMAN 70.3 Otepaa 201823 °C6:08:43
IRONMAN 70.3 Finland 202230 °C6:17:04

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha7 provas
  • Estônia3 provas
  • Finlândia1 prova

3 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2022IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M50-546:17:0484º / 117 cat.753º / 1.088 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-495:56:1340º / 47 cat.394º / 519 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M45-496:08:4360º / 71 cat.463º / 626 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M45-496:22:0259º / 70 cat.522º / 643 geral
2026Maratona de BerlimRunner · M55-594:13:031.092º / 2.452 cat.25.657º / 50.151 geral
2025Maratona de BerlimRunner · M50-544:18:491.656º / 3.272 cat.23.730º / 48.345 geral
2024Maratona de BerlimRunner · M50-544:00:572.287º / 4.384 cat.26.822º / 54.157 geral
2023Maratona de BerlimRunner · M50-543:42:251.140º / 3.635 cat.13.421º / 43.046 geral
2019Maratona de BerlimRunner · M45-493:31:211.389º / 5.034 cat.9.282º / 43.977 geral
2016Maratona de BerlimRunner · M45-493:41:38—9.407º / 35.979 geral
2014Maratona de BerlimRunner · M40-444:37:39—22.202º / 28.926 geral