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Aleksandra Grafova

Vietnã · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 7%

1ª de 15 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024

Provas3em 2 países
Melhor 70.35:29:06Phu Quoc 2024

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Phu Quoc 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 15 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:31 · 1:58/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike2:44:28 · 32,8 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida2:00:32 · 5:43/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições6:34 · −5:04 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 235:37:276ª de 32 na F30-34
Phu Quoc 245:29:061ª de 15 na F30-34
World Championship 265:44:4061ª de 367 na F35-39

Clima no dia

Phu Quoc 2024 (07–15h): 26,8 a 30,7 °C · sensação de até 36,0 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 17%

De top 19% para top 17% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPhu Quoc 24 · 37:311:58/100m
  • BikePhu Quoc 24 · 2:44:2832,8 km/h
  • CorridaWorld Championship 26 · 1:41:334:49/kmPR
  • TransiçõesVietnam 235:39

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024

você 5:29:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:29:06 a 5:40:39 (você)1
5:40:39 a 5:52:122
5:52:12 a 6:03:451
6:03:45 a 6:15:180
6:15:18 a 6:26:511
6:26:51 a 6:38:240
6:38:24 a 6:49:570
6:49:57 a 7:01:301
7:01:30 a 7:13:030
7:13:03 a 7:24:364
7:24:36 a 7:36:092
7:36:09 a 7:47:421
7:47:42 a 7:59:151
7:59:15 a 8:10:481

15 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:15:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 27%Biketop 7%Corridatop 7%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Vietnã2 provas
  • França1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:44:4061ª / 367 cat.455ª / 2.690 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34DNS99.999ª / 354 cat.99.999ª / 2.255 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F30-345:29:061ª / 15 cat.84ª / 490 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F30-345:37:276ª / 32 cat.195ª / 1.195 geral