IRONMAN 70.3 Astana 2023 · Para o pódio da M45-49
4:28:11−1:14:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:47 (15º). A maior diferença está em corrida (−37:28) e bike (−25:05).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:23:59Turkey 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Turkey 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:21 · 1:58/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike2:36:44 · 34,5 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida1:59:47 · 5:41/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Transições10:07 · +14s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. Petersburg 21 | 6:24:02 | 326º de 370 na M40-44 |
| Dubai 22 | 5:39:23 | 117º de 218 na M45-49 |
| Turkey 22 | 5:26:16 | 64º de 107 na M45-49 |
| Astana 23 | 5:42:47 | 15º de 31 na M45-49 |
| Turkey 23 | 5:23:59 | 69º de 142 na M45-49 |
Clima no dia
Turkey 2023 (07–15h): 16,0 a 28,4 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 50% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 49%, na faixa seguinte top 37%
Com o mesmo 5:42:47, você seria 7º de 19 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
De top 89% para top 49% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTurkey 23 · 37:211:58/100mPR
- BikeTurkey 22 · 2:34:1535,0 km/h
- CorridaTurkey 23 · 1:59:475:41/kmPR
- TransiçõesAstana 237:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Astana 2023
você 5:42:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:50 a 4:40:11 | 3 |
| 4:40:11 a 4:55:32 | 2 |
| 4:55:32 a 5:10:54 | 7 |
| 5:10:54 a 5:26:15 | 1 |
| 5:26:15 a 5:41:36 | 1 |
| 5:41:36 a 5:56:57 (você) | 5 |
| 5:56:57 a 6:12:19 | 3 |
| 6:12:19 a 6:27:40 | 1 |
| 6:27:40 a 6:43:01 | 3 |
| 6:43:01 a 6:58:22 | 1 |
| 6:58:22 a 7:13:43 | 2 |
| 7:13:43 a 7:29:05 | 1 |
| 7:29:05 a 7:44:26 | 0 |
| 7:44:26 a 7:59:47 | 1 |
31 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:15.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 52% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 5:26:16 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:23:59 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 5:42:47 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:39:23 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Turquia2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Cazaquistão1 prova
Rússia1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:23:59 | 69º / 142 cat. | 528º / 1.212 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M45-49 | 5:42:47 | 15º / 31 cat. | 157º / 441 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:26:16 | 64º / 107 cat. | 499º / 932 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 5:39:23 | 117º / 218 cat. | 783º / 1.666 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 St. Petersburg70.3 · M40-44 | 6:24:02 | 326º / 370 cat. | 1.479º / 1.759 geral |