IRONMAN 70.3 Japan 2016 · Para o pódio da M45-49
4:54:04−38:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:32:17 (46º). A maior diferença está em corrida (−22:12) e bike (−13:25).
Provas8em 7 países
Melhor 70.34:55:31Liuzhou 2017
Melhor IRONMAN11:52:36Western Australia 2014
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Liuzhou 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 54 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:24 · 1:33/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike2:41:45 · 33,4 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:34:12 · 4:28/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições10:10 · −2:30 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan 16 | 5:32:17 | 46º de 247 na M45-49 |
| Liuzhou 17 | 4:55:31 | 13º de 54 na M45-49 |
| Lapu Lapu 24 | 6:39:07 | 19º de 33 na M55-59 |
| Hengqin 26 | 5:58:37 | 26º de 67 na M55-59 |
Clima no dia
Liuzhou 2017 (07–15h): 9,9 a 22,4 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Western Australia 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:30 · 1:48/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike5:28:57 · 32,8 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida5:07:44 · 7:18/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Transições7:25 · −4:41 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 13 | 13:05:08 | 409º de 475 na M40-44 |
| Western Australia 14 | 11:52:36 | 61º de 151 na M45-49 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Japan 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 5:32:17, você seria 27º de 165 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN European Championship 2013 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN Western Australia 2014 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2016 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 87% para top 39% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLiuzhou 17 · 29:241:33/100m
- BikeLiuzhou 17 · 2:41:4533,4 km/h
- CorridaLiuzhou 17 · 1:34:124:28/km
- TransiçõesLiuzhou 1710:10
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEuropean Championship 13 · 1:03:571:41/100m
- BikeWestern Australia 14 · 5:28:5732,8 km/hPR
- CorridaWestern Australia 14 · 5:07:447:18/kmPR
- TransiçõesWestern Australia 147:25PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Japan 2016
você 5:32:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:44:57 a 4:58:50 | 8 |
| 4:58:50 a 5:12:42 | 11 |
| 5:12:42 a 5:26:35 | 15 |
| 5:26:35 a 5:40:28 (você) | 30 |
| 5:40:28 a 5:54:21 | 25 |
| 5:54:21 a 6:08:13 | 32 |
| 6:08:13 a 6:22:06 | 38 |
| 6:22:06 a 6:35:59 | 31 |
| 6:35:59 a 6:49:51 | 14 |
| 6:49:51 a 7:03:44 | 17 |
| 7:03:44 a 7:17:37 | 8 |
| 7:17:37 a 7:31:30 | 6 |
| 7:31:30 a 7:45:22 | 6 |
| 7:45:22 a 7:59:15 | 6 |
247 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Japan 2016 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 17% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 5:58:37 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 | 22 °C | 4:55:31 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2016 | 26 °C | 5:32:17 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 6:39:07 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China2 provas
Austrália1 prova
Alemanha1 prova
Japão1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
Vietnã1 prova
7 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M55-59 | 5:58:37 | 26º / 67 cat. | 407º / 1.013 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M55-59 | 6:39:07 | 19º / 33 cat. | 325º / 632 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 103 cat. | 99.999º / 1.195 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M45-49 | 4:55:31 | 13º / 54 cat. | 155º / 483 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M45-49 | 5:32:17 | 46º / 247 cat. | 263º / 1.259 geral |
| mar 2016 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 167 cat. | 99.999º / 1.165 geral |
| dez 2014 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 11:52:36 | 61º / 151 cat. | 642º / 1.330 geral |
| jul 2013 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 13:05:08 | 409º / 475 cat. | 2.053º / 2.448 geral |