IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M30-34
4:20:56−28s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:21:24 (4º). A maior diferença está em bike (−7:18) e transições (−15s).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:13:14Tallinn 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Tallinn 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:50 · 1:31/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:16:31 · 39,6 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:23:12 · 3:57/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições4:42 · −3:54 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 21 | 5:12:28 | 4º de 51 na M25-29 |
| Marbella 23 | 4:37:38 | 3º de 85 na M25-29 |
| World Championship 23 | 4:33:14 | 151º de 262 na M25-29 |
| Tallinn 24 | 4:13:14 | 3º de 128 na M30-34 |
| Cascais Portugal 25 | 4:21:24 | 4º de 328 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:36:33 | 83º de 432 na M30-34 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 8% para top 20% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 25 · 27:461:28/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:16:0039,7 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:21:263:52/kmPR
- TransiçõesMarbella 234:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 4:21:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:26 a 4:21:55 (você) | 4 |
| 4:21:55 a 4:40:24 | 7 |
| 4:40:24 a 4:58:53 | 23 |
| 4:58:53 a 5:17:22 | 41 |
| 5:17:22 a 5:35:51 | 63 |
| 5:35:51 a 5:54:20 | 61 |
| 5:54:20 a 6:12:49 | 39 |
| 6:12:49 a 6:31:17 | 39 |
| 6:31:17 a 6:49:46 | 21 |
| 6:49:46 a 7:08:15 | 15 |
| 7:08:15 a 7:26:44 | 6 |
| 7:26:44 a 7:45:13 | 5 |
| 7:45:13 a 8:03:42 | 3 |
| 8:03:42 a 8:22:11 | 1 |
328 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 2%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
Portugal1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:36:33 | 83º / 432 cat. | 354º / 3.334 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:21:24 | 4º / 328 cat. | 19º / 2.353 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M30-34 | 4:13:14 | 3º / 128 cat. | 50º / 1.175 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:33:14 | 151º / 262 cat. | 899º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-29 | 4:37:38 | 3º / 85 cat. | 56º / 1.071 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-29 | 5:12:28 | 4º / 51 cat. | 49º / 491 geral |