IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · Para o pódio da M40-44
4:32:28−7:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:23 (4º). A maior diferença está em bike (−5:08) e natação (−3:34).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:40:23Cap Cana 2026
Melhor maratona5:35:24Berlim 2026 · 7:57/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cap Cana 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 117 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:24 · 1:52/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:24:35 · 37,3 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:34:58 · 4:30/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições5:26 · −3:23 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 24 | 5:25:36 | 56º de 312 na M35-39 |
| Panama 25 | 5:23:22 | 54º de 164 na M35-39 |
| Cap Cana 26 | 4:40:23 | 4º de 117 na M40-44 |
| World Championship 26 | 6:28:16 | 449º de 470 na M40-44 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20265:35:247:57/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:40:23, você seria 1º de 68 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 95% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
De top 18% para top 96% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 24 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 22:031:10/100m
- BikeCap Cana 26 · 2:24:3537,3 km/h
- CorridaCap Cana 26 · 1:34:584:30/km
- TransiçõesCap Cana 265:26
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026
você 4:40:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:38 a 4:42:21 (você) | 5 |
| 4:42:21 a 4:59:04 | 5 |
| 4:59:04 a 5:15:48 | 5 |
| 5:15:48 a 5:32:31 | 16 |
| 5:32:31 a 5:49:14 | 20 |
| 5:49:14 a 6:05:57 | 20 |
| 6:05:57 a 6:22:41 | 10 |
| 6:22:41 a 6:39:24 | 14 |
| 6:39:24 a 6:56:07 | 4 |
| 6:56:07 a 7:12:50 | 8 |
| 7:12:50 a 7:29:33 | 1 |
| 7:29:33 a 7:46:17 | 4 |
| 7:46:17 a 8:03:00 | 1 |
| 8:03:00 a 8:19:43 | 4 |
117 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:28:16 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 | 32 °C | 5:25:36 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:23:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Colômbia1 prova
Alemanha1 prova
República Dominicana1 prova
França1 prova
Panamá1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 6:28:16 | 449º / 470 cat. | 2.680º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M40-44 | 4:40:23 | 4º / 117 cat. | 21º / 737 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39 | 5:23:22 | 54º / 164 cat. | 223º / 1.026 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-39 | 5:25:36 | 56º / 312 cat. | 240º / 1.731 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 5:35:24 | 4.648º / 4.927 cat. | 45.139º / 50.151 geral |