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Alejandro Castañeda Cabeza

Espanha · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

10º de 274 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025

Provas25em 8 países
Melhor 70.34:22:30Venice-Jesolo 2025
Melhor IRONMAN9:40:38Hamburg 2024

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 274 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:13 · 1:26/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike2:19:58 · 38,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:27:18 · 4:08/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições8:01 · −3:26 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Marbella 184:58:5123º de 329 na M40-44
Cascais Portugal 184:44:2028º de 374 na M40-44
Marbella 194:50:1526º de 292 na M40-44
Marbella 215:10:2810º de 84 na M40-44
Marbella 224:56:0812º de 193 na M40-44
Tangier 224:58:148º de 102 na M40-44
World Championship 234:39:40104º de 466 na M45-49
Marbella 245:08:4713º de 165 na M45-49
Venice-Jesolo 254:22:3010º de 274 na M45-49
World Championship 255:22:42212º de 402 na M45-49

Clima no dia

Venice-Jesolo 2025 (07–15h): 15,4 a 21,9 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 72% · vento até 20 km/h · sem chuva.

IRONMAN

14 provas · disciplinas em Hamburg 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 328 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação58:29 · 1:32/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike5:02:06 · 35,7 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida3:28:14 · 4:56/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições11:49 · −5:15 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lanzarote 1210:58:3556º de 217 na M30-34
Austria 139:43:3534º de 405 na M35-39
Lanzarote 1411:00:5167º de 372 na M35-39
Lanzarote 1611:14:5360º de 300 na M35-39
Barcelona 1610:23:2097º de 393 na M35-39
Frankfurt 179:55:4757º de 361 na M35-39
Lanzarote 1811:16:5439º de 318 na M40-44
Vitoria-Gasteiz 199:52:5941º de 353 na M40-44
Mallorca 2110:36:0450º de 124 na M40-44
Vitoria-Gasteiz 2210:20:5360º de 279 na M40-44
Barcelona 2311:00:5049º de 302 na M45-49
Hamburg 249:40:3832º de 328 na M45-49
Vitoria-Gasteiz 2610:27:3721º de 139 na M45-49
World Championship 2610:49:38144º de 241 na M45-49

Clima no dia

Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 · Para o pódio da M45-49

4:13:41−8:49 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:22:30 (10º). A maior diferença está em bike (−9:52) e corrida (−2:27).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Lanzarote 2012IRONMANtop 26%
IRONMAN Austria 2013IRONMANtop 9%
IRONMAN Lanzarote 2014IRONMANtop 19%
IRONMAN Lanzarote 2016IRONMANtop 20%
IRONMAN Barcelona 2016IRONMANtop 25%
IRONMAN Frankfurt 2017IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Marbella 2018IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Lanzarote 2018IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Marbella 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Marbella 2021IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Mallorca 2021IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Marbella 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Tangier 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Barcelona 2023IRONMANtop 17%
IRONMAN Hamburg 2024IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Marbella 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026IRONMANtop 16%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 60%

De top 26% para top 60% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMarbella 18 · 22:491:12/100m
  • BikeVenice-Jesolo 25 · 2:19:5838,6 km/h
  • CorridaMarbella 19 · 1:27:174:08/km
  • TransiçõesMarbella 246:05

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrankfurt 17 · 55:511:28/100m
  • BikeHamburg 24 · 5:02:0635,7 km/h
  • CorridaAustria 13 · 3:22:264:48/km
  • TransiçõesVitoria-Gasteiz 197:37

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025

você 4:22:30
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:09:31 a 4:23:40 (você)10
4:23:40 a 4:37:4822
4:37:48 a 4:51:5742
4:51:57 a 5:06:0546
5:06:05 a 5:20:1435
5:20:14 a 5:34:2230
5:34:22 a 5:48:3127
5:48:31 a 6:02:4023
6:02:40 a 6:16:4813
6:16:48 a 6:30:5710
6:30:57 a 6:45:054
6:45:05 a 6:59:145
6:59:14 a 7:13:222
7:13:22 a 7:27:315

274 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:13:48.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 12%Corridatop 3%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Marbella 201817 °C4:58:51
IRONMAN 70.3 Marbella 202418 °C5:08:47
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:39:40
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:22:42
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202522 °C4:22:30
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201822 °C4:44:20
IRONMAN 70.3 Marbella 202226 °C4:56:08
IRONMAN 70.3 Tangier 202227 °C4:58:14
IRONMAN 70.3 Marbella 202128 °C5:10:28

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Lanzarote 201816 °C11:16:54
IRONMAN World Championship 202618 °C10:49:38
IRONMAN Hamburg 202419 °C9:40:38
IRONMAN Lanzarote 201421 °C11:00:51
IRONMAN Mallorca 202122 °C10:36:04
IRONMAN Lanzarote 201222 °C10:58:35
IRONMAN Barcelona 201623 °C10:23:20
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 201925 °C9:52:59
IRONMAN Barcelona 202328 °C11:00:50
IRONMAN Frankfurt 201731 °C9:55:47
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202231 °C10:20:53
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202635 °C10:27:37

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha16 provas
  • Alemanha3 provas
  • Áustria1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Itália1 prova
  • Marrocos1 prova
  • Portugal1 prova
  • Estados Unidos1 prova

8 países · 25 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

25 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:49:38144º / 241 cat.1.013º / 2.261 geral
jul 2026IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-4910:27:3721º / 139 cat.173º / 1.218 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:22:42212º / 402 cat.1.987º / 3.334 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-494:22:3010º / 274 cat.194º / 2.308 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-495:08:4713º / 165 cat.149º / 1.492 geral
jun 2024IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-499:40:3832º / 328 cat.287º / 2.333 geral
out 2023IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-4911:00:5049º / 302 cat.333º / 1.940 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:39:40104º / 466 cat.1.166º / 3.322 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M40-444:58:148º / 102 cat.34º / 540 geral
jul 2022IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-4410:20:5360º / 279 cat.219º / 1.425 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-444:56:0812º / 193 cat.86º / 1.142 geral
out 2021IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-4410:36:0450º / 124 cat.279º / 695 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-445:10:2810º / 84 cat.42º / 491 geral
jul 2019IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-449:52:5941º / 353 cat.178º / 1.602 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-444:50:1526º / 292 cat.162º / 1.704 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-444:44:2028º / 374 cat.163º / 1.999 geral
mai 2018IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-4411:16:5439º / 318 cat.213º / 1.596 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-444:58:5123º / 329 cat.187º / 1.856 geral
jul 2017IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-399:55:4757º / 361 cat.316º / 2.438 geral
out 2016IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-3910:23:2097º / 393 cat.441º / 2.348 geral
mai 2016IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-3911:14:5360º / 300 cat.252º / 1.642 geral
jul 2015IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 363 cat.99.999º / 2.063 geral
mai 2014IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-3911:00:5167º / 372 cat.251º / 1.907 geral
jun 2013IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-399:43:3534º / 405 cat.206º / 2.506 geral
mai 2012IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-3410:58:3556º / 217 cat.249º / 1.447 geral