IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · corrida até a mediana (−7:10)
Hoje 119º, passaria a 105º+14 posições
5:43:35 → 5:36:25 na M45-49 (199 atletas).
Provas10em 5 países
Melhor 70.35:43:35Valencia 2026
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Valencia 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:14 · 2:04/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike2:51:55 · 31,4 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Corrida1:59:46 · 5:41/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições12:39 · −59s vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 21 | 7:22:09 | 44º de 51 na M40-44 |
| Finland 22 | 6:24:35 | 108º de 131 na M40-44 |
| Cascais Portugal 22 | 6:14:30 | 193º de 256 na M40-44 |
| Mallorca 23 | 6:41:41 | 255º de 291 na M40-44 |
| Cascais Portugal 23 | 5:59:50 | 159º de 240 na M40-44 |
| Valencia 24 | 6:17:29 | 269º de 310 na M45-49 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 6:02:40 | 218º de 277 na M45-49 |
| Jonkoping 25 | 6:13:18 | 134º de 164 na M45-49 |
| Valencia 26 | 5:43:35 | 119º de 199 na M45-49 |
| Málaga 26 | 5:53:45 | 124º de 206 na M45-49 |
Clima no dia
Valencia 2026 (07–15h): 13,6 a 22,9 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 63% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Para o pódio da M45-49
4:18:36−1:24:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:35 (119º). A maior diferença está em corrida (−40:39) e bike (−35:01).
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 60%, na faixa seguinte top 57%
Com o mesmo 5:43:35, você seria 103º de 183 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
De top 87% para top 61% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 36:311:55/100m
- BikeValencia 26 · 2:51:5531,4 km/h
- CorridaValencia 26 · 1:59:465:41/km
- TransiçõesFinland 2212:03
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Valencia 2026
você 5:43:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:52 a 4:32:51 | 9 |
| 4:32:51 a 4:49:49 | 13 |
| 4:49:49 a 5:06:48 | 22 |
| 5:06:48 a 5:23:46 | 39 |
| 5:23:46 a 5:40:45 | 28 |
| 5:40:45 a 5:57:43 (você) | 29 |
| 5:57:43 a 6:14:42 | 18 |
| 6:14:42 a 6:31:40 | 16 |
| 6:31:40 a 6:48:39 | 9 |
| 6:48:39 a 7:05:37 | 7 |
| 7:05:37 a 7:22:36 | 3 |
| 7:22:36 a 7:39:34 | 3 |
| 7:39:34 a 7:56:33 | 2 |
| 7:56:33 a 8:13:31 | 1 |
199 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 57% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 6:41:41 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 6:13:18 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 6:14:30 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:59:50 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 6:17:29 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 6:02:40 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 5:43:35 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 7:22:09 |
| IRONMAN 70.3 Finland 2022 | 30 °C | 6:24:35 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha5 provas
Portugal2 provas
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Suécia1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M45-49 | 5:53:45 | 124º / 206 cat. | 1.245º / 2.213 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 5:43:35 | 119º / 199 cat. | 1.270º / 2.269 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 6:13:18 | 134º / 164 cat. | 1.231º / 1.749 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 6:02:40 | 218º / 277 cat. | 1.727º / 2.359 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 6:17:29 | 269º / 310 cat. | 1.938º / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:59:50 | 159º / 240 cat. | 1.174º / 1.978 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 6:41:41 | 255º / 291 cat. | 1.981º / 2.512 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 6:14:30 | 193º / 256 cat. | 1.339º / 1.974 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M40-44 | 6:24:35 | 108º / 131 cat. | 807º / 1.088 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 7:22:09 | 44º / 51 cat. | 387º / 458 geral |