IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 5:38:08, você seria 2ª de 12 na F50-54 dessa prova.
Provas9em 6 países
Melhor 70.35:38:08Lanzarote 2019
Melhor IRONMAN12:26:12Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Lanzarote 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 15 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike3:35:06 · 25,1 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:57:14 · 5:33/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 18 | 6:38:56 | 11ª de 17 na F40-44 |
| Lanzarote 19 | 5:38:08 | 3ª de 15 na F45-49 |
| Andorra 21 | 7:01:15 | 6ª de 7 na F45-49 |
| Marbella 21 | 6:19:33 | 5ª de 7 na F45-49 |
| Andorra 22 | 7:05:48 | 2ª de 5 na F45-49 |
| World Championship 22 | 6:05:53 | 152ª de 259 na F45-49 |
| Cascais Portugal 23 | 5:59:42 | 15ª de 51 na F45-49 |
Clima no dia
Lanzarote 2019 (07–15h): 19,2 a 24,5 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 72% · vento até 35 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:37:24 · 2:34/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Bike6:07:05 · 29,4 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida4:28:54 · 6:22/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições12:50 · −3:07 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2021 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 40% |
De top 65% para top 40% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 42:572:16/100mPR
- BikeCascais Portugal 23 · 3:06:2729,0 km/hPR
- CorridaMarbella 21 · 1:51:505:18/km
- TransiçõesMarbella 216:40
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019
você 5:38:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:45:00 a 4:59:02 | 1 |
| 4:59:02 a 5:13:03 | 0 |
| 5:13:03 a 5:27:05 | 0 |
| 5:27:05 a 5:41:07 (você) | 3 |
| 5:41:07 a 5:55:08 | 1 |
| 5:55:08 a 6:09:10 | 2 |
| 6:09:10 a 6:23:12 | 2 |
| 6:23:12 a 6:37:13 | 0 |
| 6:37:13 a 6:51:15 | 1 |
| 6:51:15 a 7:05:16 | 2 |
| 7:05:16 a 7:19:18 | 0 |
| 7:19:18 a 7:33:20 | 2 |
| 7:33:20 a 7:47:21 | 0 |
| 7:47:21 a 8:01:23 | 1 |
15 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 6:05:53 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:59:42 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2021 | 24 °C | 7:01:15 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | 25 °C | 5:38:08 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | 26 °C | 6:38:56 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | 28 °C | 6:19:33 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2022 | 30 °C | 7:05:48 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Andorra2 provas
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · F50-54 | DNF | 99.999ª / 17 cat. | 99.999ª / 1.559 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F50-54 | 12:26:12 | 21ª / 53 cat. | 1.888ª / 2.447 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F45-49 | 5:59:42 | 15ª / 51 cat. | 1.172ª / 1.978 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:05:53 | 152ª / 259 cat. | 1.169ª / 1.825 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · F45-49 | 7:05:48 | 2ª / 5 cat. | 300ª / 466 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F45-49 | 6:19:33 | 5ª / 7 cat. | 269ª / 491 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · F45-49 | 7:01:15 | 6ª / 7 cat. | 344ª / 499 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F45-49 | 5:38:08 | 3ª / 15 cat. | 375ª / 748 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F40-44 | 6:38:56 | 11ª / 17 cat. | 439ª / 529 geral |