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Alec Rockow

Estados Unidos · Masculino · M18-24 · primeira prova em 2022

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 10%

14º de 145 na M25-29 · HYROX Atlanta 2025

Provas3em 1 país
Melhor HYROX Open1:11:13Atlanta 2025
Melhor 70.37:00:35Florida 2022

HYROX Open

1 prova · última em Atlanta 2025

Onde ganhar tempo

Atlanta 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Florida 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 63 atletas da M18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação48:30 · 2:33/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
  • Bike3:35:03 · 25,1 km/htop 87%: mais rápido que 13% da categoria
  • Corrida2:11:34 · 6:14/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Transições25:28 · +15:35 vs. medianatop 98%: mais rápido que 2% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 227:00:3555º de 63 na M18-24
Musselman 237:18:0137º de 38 na M18-24

Clima no dia

Florida 2022 (07–15h): 16,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 85% · vento até 11 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Atlanta 2025 · Para o pódio da M25-29

1:01:40−9:33 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:11:13 (14º).

HYROX Atlanta 2025 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 1:11:13, você seria 11º de 184 na M30-34 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Florida 2022 · bike até a mediana (−36:16)

Hoje 55º, passaria a 45º+10 posições

7:00:35 → 6:24:19 na M18-24 (63 atletas).

IRONMAN 70.3 Florida 2022 · Para o pódio da M18-24

4:15:56−2:44:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:00:35 (55º). A maior diferença está em bike (−1:14:02) e corrida (−49:46).

IRONMAN 70.3 Florida 2022 · Na próxima faixa etária (M25-29)

Hoje top 88%, na faixa seguinte top 83%

Com o mesmo 7:00:35, você seria 105º de 128 na M25-29 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2022IRONMAN 70.3top 88%
IRONMAN 70.3 Musselman 2023IRONMAN 70.3top 98%
HYROX Atlanta 2025HYROXtop 10%

De top 88% para top 10% em 3 anos.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoFlorida 22 · 48:302:33/100m
  • BikeMusselman 23 · 3:34:0425,2 km/hPR
  • CorridaFlorida 22 · 2:11:346:14/km
  • TransiçõesMusselman 2314:52PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · HYROX Atlanta 2025

você 1:11:13
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:00:13 a 1:08:406
1:08:40 a 1:17:07 (você)21
1:17:07 a 1:25:3433
1:25:34 a 1:34:0127
1:34:01 a 1:42:2822
1:42:28 a 1:50:5514
1:50:55 a 1:59:238
1:59:23 a 2:07:505
2:07:50 a 2:16:176
2:16:17 a 2:24:441
2:24:44 a 2:33:110
2:33:11 a 2:41:380
2:41:38 a 2:50:051
2:50:05 a 2:58:321

145 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:29:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Florida 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 86%Biketop 87%Corridatop 65%

Você é corredor. Corrida no top 65% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 87%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2023IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M18-247:18:0137º / 38 cat.1.305º / 1.488 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M18-247:00:3555º / 63 cat.1.189º / 1.465 geral
2025HYROX AtlantaHYROX - Saturday · M25-291:11:1314º / 145 cat.49º / 788 geral