IRONMAN 70.3 Nice 2022 · Para o pódio da M45-49
4:56:17−27:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:09 (17º). A maior diferença está em corrida (−17:22) e bike (−8:15).
Provas5em 4 países
Melhor 70.35:07:58Cascais Portugal 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 224 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:49 · 1:44/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:40:15 · 33,7 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:44:30 · 4:57/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições10:25 · −2:20 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marrakech 19 | 5:40:35 | 86º de 230 na M45-49 |
| Nice 21 | 5:34:09 | 34º de 188 na M45-49 |
| Mallorca 22 | 5:24:46 | 87º de 395 na M45-49 |
| Nice 22 | 5:24:09 | 17º de 191 na M45-49 |
| Cascais Portugal 23 | 5:07:58 | 36º de 224 na M45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2023 (07–15h): 14,7 a 19,2 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Nice 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:24:09, você seria 11º de 173 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 38% para top 17% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 32:491:44/100mPR
- BikeCascais Portugal 23 · 2:40:1533,7 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:44:304:57/kmPR
- TransiçõesMarrakech 198:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Nice 2022
você 5:24:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:45:09 a 5:00:42 | 5 |
| 5:00:42 a 5:16:14 | 7 |
| 5:16:14 a 5:31:47 (você) | 14 |
| 5:31:47 a 5:47:19 | 21 |
| 5:47:19 a 6:02:52 | 24 |
| 6:02:52 a 6:18:24 | 33 |
| 6:18:24 a 6:33:57 | 37 |
| 6:33:57 a 6:49:30 | 17 |
| 6:49:30 a 7:05:02 | 13 |
| 7:05:02 a 7:20:35 | 10 |
| 7:20:35 a 7:36:07 | 2 |
| 7:36:07 a 7:51:40 | 4 |
| 7:51:40 a 8:07:12 | 2 |
| 8:07:12 a 8:22:45 | 2 |
191 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nice 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:07:58 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:24:46 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 5:34:09 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 5:24:09 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 5:40:35 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França2 provas
Espanha1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:07:58 | 36º / 224 cat. | 377º / 1.978 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 187 cat. | 99.999º / 1.234 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:24:09 | 17º / 191 cat. | 169º / 1.637 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:24:46 | 87º / 395 cat. | 605º / 2.696 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:34:09 | 34º / 188 cat. | 325º / 1.583 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 St. Petersburg70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 188 cat. | 99.999º / 1.759 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M45-49 | 5:40:35 | 86º / 230 cat. | 651º / 1.657 geral |