Pular para o conteúdo

Aldren Alangcao

Filipinas · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 24%

33º de 142 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Philippines 2017

Provas3em 1 país
Melhor 70.35:52:26Puerto Princesa 2022

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Puerto Princesa 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:46 · 2:09/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Bike2:52:47 · 31,3 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Corrida2:12:43 · 6:17/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Transições6:09 · −2:42 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Philippines 167:16:4945º de 61 na M18-24
Philippines 176:06:0433º de 142 na M25-29
Puerto Princesa 225:52:2627º de 77 na M30-34

Clima no dia

Puerto Princesa 2022 (07–15h): 26,9 a 29,6 °C · sensação de até 37,0 °C · umidade 83% · vento até 12 km/h · 0,9 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2017 · Para o pódio da M25-29

4:57:57−1:08:07 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:06:04 (33º). A maior diferença está em corrida (−26:01) e bike (−22:12).

IRONMAN 70.3 Philippines 2017 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 24%, na faixa seguinte top 16%

Com o mesmo 6:06:04, você seria 33º de 215 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Philippines 2016IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2022IRONMAN 70.3top 36%

De top 74% para top 36% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPuerto Princesa 22 · 40:462:09/100mPR
  • BikePhilippines 17 · 2:50:2731,7 km/h
  • CorridaPhilippines 17 · 2:08:186:05/km
  • TransiçõesPuerto Princesa 226:09PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Philippines 2017

você 6:06:04
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:46:18 a 5:05:485
5:05:48 a 5:25:183
5:25:18 a 5:44:489
5:44:48 a 6:04:1915
6:04:19 a 6:23:49 (você)16
6:23:49 a 6:43:1911
6:43:19 a 7:02:4913
7:02:49 a 7:22:1920
7:22:19 a 7:41:4914
7:41:49 a 8:01:1914
8:01:19 a 8:20:5012
8:20:50 a 8:40:204
8:40:20 a 8:59:502
8:59:50 a 9:19:204

142 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:01:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 58%Biketop 32%Corridatop 14%

Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 201627 °C7:16:49
IRONMAN 70.3 Philippines 201728 °C6:06:04
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202230 °C5:52:26

Você rende melhor no calor: cerca de 8,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2022IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M30-345:52:2627º / 77 cat.109º / 691 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M25-296:06:0433º / 142 cat.261º / 1.622 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M18-247:16:4945º / 61 cat.1.548º / 2.024 geral