IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 · Para o pódio da M50-54
4:46:07−36:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:41 (16º). A maior diferença está em bike (−27:29) e corrida (−6:43).
Provas11em 9 países
Melhor 70.35:08:35Porec 2022
Melhor IRONMAN11:01:33Copenhagen 2021
Melhor maratona3:08:57Chicago 2009 · 4:29/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Porec 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:14 · 1:51/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:45:32 · 32,6 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida1:38:57 · 4:41/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:52 · −1:22 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sardegna 21 | 5:22:41 | 16º de 114 na M50-54 |
| Porec 22 | 5:08:35 | 25º de 88 na M50-54 |
| Pays D'Aix 23 | 5:31:03 | 60º de 187 na M50-54 |
Clima no dia
Porec 2022 (07–15h): 14,1 a 20,2 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Copenhagen 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:12 · 1:51/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike5:44:35 · 31,3 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Corrida3:51:50 · 5:30/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições14:56 · +1:53 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 19 | 12:11:13 | 230º de 459 na M45-49 |
| Copenhagen 21 | 11:01:33 | 62º de 184 na M50-54 |
| Frankfurt 22 | 12:30:51 | 183º de 301 na M50-54 |
| Switzerland Thun 23 | 14:03:01 | 85º de 116 na M50-54 |
| Lanzarote 24 | 12:57:28 | 53º de 115 na M50-54 |
| Emilia Romagna 25 | 12:08:05 | 146º de 240 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2021 (07–22h): 13,0 a 18,8 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 69% · vento até 10 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2009
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2011
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20093:08:574:29/km
- Nova York 20113:13:584:36/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 61% |
De top 51% para top 61% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPorec 22 · 35:141:51/100m
- BikePorec 22 · 2:45:3232,6 km/h
- CorridaPays D'Aix 23 · 1:38:424:41/kmPR
- TransiçõesPorec 228:52
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 21 · 1:10:121:51/100m
- BikeCopenhagen 21 · 5:44:3531,3 km/h
- CorridaCopenhagen 21 · 3:51:505:30/km
- TransiçõesCopenhagen 2114:56
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Sardegna 2021
você 5:22:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:03 a 4:46:35 | 3 |
| 4:46:35 a 5:02:07 | 4 |
| 5:02:07 a 5:17:39 | 3 |
| 5:17:39 a 5:33:10 (você) | 19 |
| 5:33:10 a 5:48:42 | 20 |
| 5:48:42 a 6:04:14 | 15 |
| 6:04:14 a 6:19:46 | 16 |
| 6:19:46 a 6:35:18 | 10 |
| 6:35:18 a 6:50:50 | 4 |
| 6:50:50 a 7:06:22 | 7 |
| 7:06:22 a 7:21:53 | 8 |
| 7:21:53 a 7:37:25 | 3 |
| 7:37:25 a 7:52:57 | 1 |
| 7:52:57 a 8:08:29 | 1 |
114 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:51.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 5:31:03 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | 20 °C | 5:08:35 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | 21 °C | 5:22:41 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 11:01:33 |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 12:57:28 |
| IRONMAN Austria 2019 | 26 °C | 12:11:13 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 12:08:05 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 12:30:51 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | 32 °C | 14:03:01 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália2 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Croácia1 prova
9 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | 12:08:05 | 146º / 240 cat. | 1.297º / 2.219 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 12:57:28 | 53º / 115 cat. | 493º / 899 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M50-54 | 14:03:01 | 85º / 116 cat. | 744º / 985 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54 | 5:31:03 | 60º / 187 cat. | 768º / 1.957 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M50-54 | 5:08:35 | 25º / 88 cat. | 252º / 783 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 12:30:51 | 183º / 301 cat. | 1.533º / 2.242 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M50-54 | 5:22:41 | 16º / 114 cat. | 327º / 1.228 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 11:01:33 | 62º / 184 cat. | 564º / 1.346 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 12:11:13 | 230º / 459 cat. | 1.294º / 2.490 geral |
| nov 2011 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:13:58 | — | 2.593º / 47.239 geral |
| 2009 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:08:57 | — | 1.356º / 33.698 geral |