IRONMAN Portugal-Cascais 2024 · Para o pódio da M35-39
9:07:34−39:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:47:22 (18º). A maior diferença está em bike (−24:52) e natação (−9:32).
Provas6em 3 países
Melhor IRONMAN9:47:22Portugal-Cascais 2024
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:29 · 1:48/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike5:08:02 · 35,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:18:59 · 4:43/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições11:54 · −4:50 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 19 | 12:57:20 | 68º de 126 na M30-34 |
| Hamburg 22 | 9:50:44 | 42º de 230 na M35-39 |
| Vitoria-Gasteiz 23 | 9:52:43 | 28º de 131 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 24 | 9:47:22 | 18º de 164 na M35-39 |
| Frankfurt 25 | 11:15:34 | 114º de 261 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 26 | 10:07:23 | 21º de 166 na M40-44 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2024 (07–22h): 17,8 a 20,4 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 81% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 9:47:22, você seria 13º de 189 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2019 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN | top 13% |
De top 54% para top 13% em 7 anos. No IRONMAN, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 24 · 1:08:291:48/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 26 · 4:49:5537,3 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 24 · 3:18:594:43/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 237:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN Portugal-Cascais 2024
você 9:47:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:03:51 a 9:34:00 | 11 |
| 9:34:00 a 10:04:09 (você) | 14 |
| 10:04:09 a 10:34:18 | 12 |
| 10:34:18 a 11:04:27 | 12 |
| 11:04:27 a 11:34:36 | 21 |
| 11:34:36 a 12:04:45 | 26 |
| 12:04:45 a 12:34:54 | 23 |
| 12:34:54 a 13:05:02 | 11 |
| 13:05:02 a 13:35:11 | 11 |
| 13:35:11 a 14:05:20 | 10 |
| 14:05:20 a 14:35:29 | 7 |
| 14:35:29 a 15:05:38 | 1 |
| 15:05:38 a 15:35:47 | 2 |
| 15:35:47 a 16:05:56 | 3 |
164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:42:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2019 | 18 °C | 12:57:20 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 9:47:22 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023 | 23 °C | 9:52:43 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 9:50:44 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 11:15:34 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | 35 °C | 10:07:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Alemanha2 provas
Portugal1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 10:07:23 | 21º / 166 cat. | 114º / 1.218 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:15:34 | 114º / 261 cat. | 791º / 2.179 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 9:47:22 | 18º / 164 cat. | 69º / 1.187 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M35-39 | 9:52:43 | 28º / 131 cat. | 131º / 1.140 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 9:50:44 | 42º / 230 cat. | 202º / 1.799 geral |
| mai 2019 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34 | 12:57:20 | 68º / 126 cat. | 597º / 1.360 geral |