IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025 · Para o pódio da M30-34
4:49:56−30:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:25 (7º). A maior diferença está em corrida (−24:35) e bike (−8:27).
Provas6em 3 países
Melhor 70.35:20:25Puerto Princesa 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Puerto Princesa 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 26 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:50 · 1:50/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:33:52 · 35,1 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida2:04:01 · 5:53/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições7:41 · −2:17 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 23 | 5:37:28 | 42º de 150 na M30-34 |
| Cascais Portugal 23 | 5:21:45 | 109º de 281 na M30-34 |
| Valencia 24 | 5:59:04 | 221º de 274 na M30-34 |
| Marbella 24 | 5:43:21 | 70º de 201 na M30-34 |
| Puerto Princesa 25 | 5:20:25 | 7º de 26 na M30-34 |
| Málaga 26 | 6:07:29 | 216º de 275 na M30-34 |
Clima no dia
Puerto Princesa 2025 (07–15h): 26,3 a 28,9 °C · sensação de até 36,0 °C · umidade 81% · vento até 18 km/h · 2,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 27%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:20:25, você seria 4º de 32 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
De top 28% para top 79% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 30:081:35/100m
- BikeMálaga 26 · 2:30:4535,8 km/hPR
- CorridaMarbella 24 · 1:55:225:28/km
- TransiçõesPuerto Princesa 257:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025
você 5:20:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:19 a 4:40:50 | 1 |
| 4:40:50 a 4:57:20 | 2 |
| 4:57:20 a 5:13:51 | 2 |
| 5:13:51 a 5:30:21 (você) | 2 |
| 5:30:21 a 5:46:52 | 1 |
| 5:46:52 a 6:03:22 | 2 |
| 6:03:22 a 6:19:53 | 4 |
| 6:19:53 a 6:36:24 | 3 |
| 6:36:24 a 6:52:54 | 4 |
| 6:52:54 a 7:09:25 | 2 |
| 7:09:25 a 7:25:55 | 1 |
| 7:25:55 a 7:42:26 | 1 |
| 7:42:26 a 7:58:56 | 0 |
| 7:58:56 a 8:15:27 | 1 |
26 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:18:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 19% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:43:21 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:21:45 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:59:04 |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | 22 °C | 6:07:29 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 5:37:28 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025 | 29 °C | 5:20:25 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Filipinas1 prova
Portugal1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M30-34 | 6:07:29 | 216º / 275 cat. | 1.456º / 2.213 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M30-34 | 5:20:25 | 7º / 26 cat. | 28º / 267 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 5:43:21 | 70º / 201 cat. | 394º / 1.492 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M30-34 | 5:59:04 | 221º / 274 cat. | 1.701º / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:21:45 | 109º / 281 cat. | 553º / 1.978 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 5:37:28 | 42º / 150 cat. | 334º / 1.071 geral |