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Alban Ruelle

França · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

18º de 292 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Nice 2018

Provas7em 3 países
Melhor 70.34:42:55Pays D'Aix 2019
Melhor IRONMAN9:02:41France 2019

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 358 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:13 · 1:42/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:37:21 · 34,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:24:58 · 4:02/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições8:23 · −4:49 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 184:50:4821º de 302 na M30-34
Nice 185:06:4218º de 292 na M30-34
Pays D'Aix 194:42:5524º de 358 na M30-34
Mallorca 235:16:1458º de 291 na M35-39

IRONMAN

3 provas · disciplinas em France 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 290 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:05 · 1:38/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike5:04:10 · 35,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida2:46:24 · 3:57/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições10:03 · −5:25 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
France 1710:41:1019º de 235 na M30-34
Maastricht 1810:07:5729º de 134 na M30-34
France 199:02:4128º de 290 na M30-34

Clima no dia

France 2019 (07–22h): 27,3 a 32,4 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 53% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Nice 2018 · Para o pódio da M30-34

4:38:50−27:52 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:42 (18º). A maior diferença está em corrida (−13:51) e bike (−13:19).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN France 2017IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Maastricht 2018IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Nice 2018IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN France 2019IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 20%

De top 9% para top 20% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBarcelona 18 · 31:221:39/100m
  • BikePays D'Aix 19 · 2:37:2134,3 km/h
  • CorridaPays D'Aix 19 · 1:24:584:02/km
  • TransiçõesBarcelona 186:03

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrance 19 · 1:02:051:38/100mPR
  • BikeFrance 19 · 5:04:1035,5 km/hPR
  • CorridaFrance 19 · 2:46:243:57/kmPR
  • TransiçõesMaastricht 186:16

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Nice 2018

você 5:06:42
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Faixa de tempoConcluintes
4:30:56 a 4:47:186
4:47:18 a 5:03:409
5:03:40 a 5:20:02 (você)15
5:20:02 a 5:36:2432
5:36:24 a 5:52:4641
5:52:46 a 6:09:0848
6:09:08 a 6:25:3137
6:25:31 a 6:41:5340
6:41:53 a 6:58:1520
6:58:15 a 7:14:3718
7:14:37 a 7:30:5911
7:30:59 a 7:47:216
7:47:21 a 8:03:436
8:03:43 a 8:20:053

292 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Nice 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 7%Corridatop 9%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C5:16:14
IRONMAN 70.3 Barcelona 201822 °C4:50:48
IRONMAN 70.3 Nice 201825 °C5:06:42

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Maastricht 201827 °C10:07:57
IRONMAN France 201728 °C10:41:10
IRONMAN France 201932 °C9:02:41

Você rende melhor no calor: cerca de 2,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • França4 provas
  • Espanha2 provas
  • Países Baixos1 prova

3 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-395:16:1458º / 291 cat.427º / 2.512 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M35-39DNS99.999º / 105 cat.99.999º / 540 geral
jun 2019IRONMAN FranceIRONMAN · M30-349:02:4128º / 290 cat.164º / 2.286 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-344:42:5524º / 358 cat.125º / 1.884 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-345:06:4218º / 292 cat.145º / 2.082 geral
ago 2018IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M30-3410:07:5729º / 134 cat.96º / 1.011 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-344:50:4821º / 302 cat.102º / 2.141 geral
jul 2017IRONMAN FranceIRONMAN · M30-3410:41:1019º / 235 cat.97º / 1.649 geral