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Alastair Williams

Reino Unido · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

3º de 147 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2022

Provas9em 4 países
Melhor 70.34:09:31Weymouth 2023
Melhor IRONMAN11:08:19Wales 2016

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Weymouth 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 168 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:34:22 · 35,0 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:31:42 · 4:21/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Staffordshire 224:57:264º de 147 na M50-54
Weymouth 224:48:403º de 147 na M50-54
World Championship 235:11:06260º de 391 na M50-54
Weymouth 234:09:316º de 168 na M50-54
Swansea 245:07:014º de 136 na M50-54
World Championship 244:57:33101º de 362 na M50-54
World Championship 255:12:59108º de 342 na M50-54

Clima no dia

Weymouth 2023 (07–15h): 16,2 a 18,9 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 89% · vento até 23 km/h · 8,9 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Wales 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 309 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:41 · 1:36/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike6:03:20 · 29,7 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida3:51:39 · 5:29/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Transições12:39 · −7:09 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wales 1611:08:1940º de 309 na M40-44
Wales 1811:19:5524º de 315 na M45-49

Clima no dia

Wales 2016 (07–22h): 12,6 a 16,6 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 83% · vento até 20 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:48:40, você seria 1º de 77 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Wales 2016IRONMANtop 13%
IRONMAN Wales 2018IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Swansea 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 32%

De top 13% para top 32% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 24 · 31:431:40/100m
  • BikeWorld Championship 23 · 2:33:5235,1 km/h
  • CorridaWeymouth 22 · 1:29:374:15/km
  • TransiçõesWeymouth 227:37

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWales 16 · 1:00:411:36/100m
  • BikeWales 16 · 6:03:2029,7 km/h
  • CorridaWales 18 · 3:46:505:23/kmPR
  • TransiçõesWales 1612:39

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2022

você 4:48:40
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:37:52 a 4:54:13 (você)7
4:54:13 a 5:10:3410
5:10:34 a 5:26:5616
5:26:56 a 5:43:1713
5:43:17 a 5:59:3819
5:59:38 a 6:15:5918
6:15:59 a 6:32:2117
6:32:21 a 6:48:4212
6:48:42 a 7:05:0311
7:05:03 a 7:21:248
7:21:24 a 7:37:4511
7:37:45 a 7:54:071
7:54:07 a 8:10:282
8:10:28 a 8:26:492

147 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:13.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 11%Biketop 10%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Weymouth 202217 °C4:48:40
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:11:06
IRONMAN 70.3 Weymouth 202319 °C4:09:31
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:12:59
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:57:33

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido6 provas
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

4 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:12:59108º / 342 cat.1.612º / 3.334 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:57:33101º / 362 cat.1.462º / 3.087 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M50-545:07:014º / 136 cat.149º / 1.636 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M50-544:09:316º / 168 cat.81º / 2.040 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:11:06260º / 391 cat.2.384º / 3.322 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M50-544:48:403º / 147 cat.57º / 1.971 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M50-544:57:264º / 147 cat.82º / 1.647 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-49DNS99.999º / 102 cat.99.999º / 895 geral
set 2018IRONMAN WalesIRONMAN · M45-4911:19:5524º / 315 cat.168º / 2.046 geral
set 2017IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 243 cat.99.999º / 1.628 geral
set 2016IRONMAN WalesIRONMAN · M40-4411:08:1940º / 309 cat.187º / 1.593 geral