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Alana Graham

Estados Unidos · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

9ª de 124 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Waco 2021

Provas20em 4 países
Melhor 70.34:43:18Steelhead 2021
Melhor IRONMAN11:47:57California 2023

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Steelhead 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:40:15 · 33,7 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida2:00:10 · 5:42/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
San Juan 146:22:0415ª de 36 na F30-34
Texas 176:08:4532ª de 101 na F30-34
Waco 195:43:3916ª de 112 na F35-39
Texas 215:31:1513ª de 61 na F35-39
Steelhead 214:43:1812ª de 71 na F35-39
World Championship 216:19:05126ª de 169 na F35-39
Waco 215:48:339ª de 124 na F35-39
Texas 225:34:4619ª de 84 na F35-39
Lubbock 225:51:539ª de 22 na F35-39
Michigan 225:26:3910ª de 53 na F35-39
Texas 235:32:5314ª de 66 na F35-39
Oregon 235:18:0614ª de 100 na F35-39
Michigan 235:27:189ª de 40 na F35-39
Maine 245:56:4226ª de 75 na F40-44

Clima no dia

Steelhead 2021 (07–15h): 21,6 a 25,3 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 87% · vento até 28 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em California 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação43:35 · 1:09/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike6:05:17 · 29,6 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida4:47:13 · 6:48/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Transições11:51 · −12:43 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1414:01:5656ª de 105 na F30-34
Texas 2214:37:3733ª de 62 na F35-39
Cozumel 2212:03:1114ª de 49 na F35-39
California 2311:47:5711ª de 49 na F35-39

Clima no dia

California 2023 (07–22h): 14,5 a 19,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 12,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Waco 2021 · Para o pódio da F35-39

5:23:47−24:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:48:33 (9ª). A maior diferença está em corrida (−17:15) e bike (−5:29).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 San Juan 2014IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN Arizona 2014IRONMANtop 54%
IRONMAN 70.3 Texas 2017IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Waco 2019IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Texas 2021IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2021IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Waco 2021IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Texas 2022IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Texas 2022IRONMANtop 54%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2022IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Michigan 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Cozumel 2022IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Texas 2023IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Oregon 2023IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Michigan 2023IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN California 2023IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Maine 2024IRONMAN 70.3top 35%

De top 42% para top 35% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 23 · 22:261:11/100m
  • BikeSteelhead 21 · 2:40:1533,7 km/h
  • CorridaMichigan 23 · 1:54:325:26/km
  • TransiçõesTexas 175:01

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 23 · 43:351:09/100mPR
  • BikeCozumel 22 · 5:56:0430,3 km/h
  • CorridaCalifornia 23 · 4:47:136:48/kmPR
  • TransiçõesCozumel 229:59

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Waco 2021

você 5:48:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:06:12 a 5:22:542
5:22:54 a 5:39:366
5:39:36 a 5:56:19 (você)14
5:56:19 a 6:13:014
6:13:01 a 6:29:4316
6:29:43 a 6:46:256
6:46:25 a 7:03:0814
7:03:08 a 7:19:5018
7:19:50 a 7:36:3212
7:36:32 a 7:53:148
7:53:14 a 8:09:5612
8:09:56 a 8:26:398
8:26:39 a 8:43:212
8:43:21 a 9:00:032

124 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:03:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 5%Corridatop 27%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Texas 201722 °C6:08:45
IRONMAN 70.3 Texas 202223 °C5:34:46
IRONMAN 70.3 Waco 201923 °C5:43:39
IRONMAN 70.3 Texas 202324 °C5:32:53
IRONMAN 70.3 Texas 202124 °C5:31:15
IRONMAN 70.3 Michigan 202325 °C5:27:18
IRONMAN 70.3 Steelhead 202125 °C4:43:18
IRONMAN 70.3 Waco 202127 °C5:48:33
IRONMAN 70.3 Maine 202429 °C5:56:42
IRONMAN 70.3 Oregon 202330 °C5:18:06
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C6:19:05
IRONMAN 70.3 Lubbock 202231 °C5:51:53
IRONMAN 70.3 San Juan 201431 °C6:22:04

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN California 202319 °C11:47:57
IRONMAN Cozumel 202228 °C12:03:11
IRONMAN Texas 202229 °C14:37:37

No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas
  • França1 prova
  • México1 prova
  • Porto Rico1 prova

4 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44DNF99.999ª / 155 cat.99.999ª / 1.138 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F40-445:56:4226ª / 75 cat.841ª / 1.794 geral
out 2023IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F35-3911:47:5711ª / 49 cat.719ª / 2.104 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · F35-395:27:189ª / 40 cat.303ª / 1.190 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F35-395:18:0614ª / 100 cat.508ª / 2.276 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-395:32:5314ª / 66 cat.441ª / 1.795 geral
nov 2022IRONMAN CozumelIRONMAN · F35-3912:03:1114ª / 49 cat.359ª / 1.178 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · F35-395:26:3910ª / 53 cat.301ª / 1.346 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · F35-395:51:539ª / 22 cat.266ª / 656 geral
abr 2022IRONMAN TexasIRONMAN · F35-3914:37:3733ª / 62 cat.1.085ª / 1.840 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-395:34:4619ª / 84 cat.629ª / 2.052 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F35-395:48:339ª / 124 cat.233ª / 3.002 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-396:19:05126ª / 169 cat.2.709ª / 3.443 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F35-394:43:1812ª / 71 cat.340ª / 1.575 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-395:31:1513ª / 61 cat.461ª / 1.720 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F35-395:43:3916ª / 112 cat.393ª / 2.038 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-39DNF99.999ª / 12 cat.99.999ª / 384 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F30-346:08:4532ª / 101 cat.1.055ª / 2.131 geral
nov 2014IRONMAN ArizonaIRONMAN · F30-3414:01:5656ª / 105 cat.1.469ª / 2.390 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · F30-346:22:0415ª / 36 cat.542ª / 916 geral