IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M45-49
5:07:35−39:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:47:30 (22º). A maior diferença está em corrida (−25:32) e bike (−16:48).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:47:30Desaru Coast 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Desaru Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:30 · 2:08/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:49:46 · 31,8 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida2:09:27 · 6:08/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições7:47 · −3:39 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Desaru Coast 22 | 5:47:30 | 22º de 133 na M45-49 |
| Phu Quoc 24 | 6:27:05 | 34º de 62 na M45-49 |
| Puerto Princesa 25 | 6:32:47 | 19º de 35 na M45-49 |
| Lapu Lapu 26 | 6:58:07 | 42º de 50 na M50-54 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:47:30, você seria 10º de 85 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
De top 17% para top 84% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 16 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLapu Lapu 26 · 28:051:29/100mPR
- BikeDesaru Coast 22 · 2:49:4631,8 km/h
- CorridaDesaru Coast 22 · 2:09:276:08/km
- TransiçõesDesaru Coast 227:47
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 5:47:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:51:17 a 5:06:41 | 2 |
| 5:06:41 a 5:22:06 | 5 |
| 5:22:06 a 5:37:30 | 7 |
| 5:37:30 a 5:52:55 (você) | 11 |
| 5:52:55 a 6:08:19 | 11 |
| 6:08:19 a 6:23:44 | 3 |
| 6:23:44 a 6:39:08 | 18 |
| 6:39:08 a 6:54:32 | 14 |
| 6:54:32 a 7:09:57 | 14 |
| 7:09:57 a 7:25:21 | 13 |
| 7:25:21 a 7:40:46 | 11 |
| 7:40:46 a 7:56:10 | 11 |
| 7:56:10 a 8:11:35 | 6 |
| 8:11:35 a 8:26:59 | 7 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:51:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025 | 29 °C | 6:32:47 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 6:27:05 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026 | 31 °C | 6:58:07 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Filipinas2 provas
Malásia1 prova
Vietnã1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M50-54 | 6:58:07 | 42º / 50 cat. | 422º / 517 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M45-49 | 6:32:47 | 19º / 35 cat. | 147º / 267 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 6:27:05 | 34º / 62 cat. | 236º / 490 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 5:47:30 | 22º / 133 cat. | 131º / 763 geral |