Alan Ward · RankMyRace

Provas14em 8 países

Melhor 70.34:25:18Kronborg 2014

Melhor IRONMAN9:31:11Emilia Romagna 2019

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Kronborg 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 140 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação25:41 · 1:21/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike2:19:51 · 38,6 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:34:35 · 4:29/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Transições5:11 · −4:49 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kronborg 14	4:25:18	6º de 140 na M30-34
Staffordshire 15	4:57:23	10º de 225 na M30-34
World Championship 15	5:01:34	147º de 225 na M30-34
Dublin 16	4:27:24	2º de 221 na M30-34
Mallorca 17	4:47:14	14º de 321 na M30-34
UK 17	5:05:50	5º de 73 na M30-34

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 350 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação55:11 · 1:27/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Bike4:51:02 · 37,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida3:35:45 · 5:07/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Transições9:14 · −4:26 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Wales 12	11:31:12	24º de 122 na M25-29
Wales 16	10:27:47	14º de 208 na M30-34
UK 17	10:40:28	23º de 201 na M30-34
Emilia Romagna 18	9:59:32	30º de 200 na M30-34
Emilia Romagna 19	9:31:11	35º de 350 na M35-39
Portugal-Cascais 22	10:07:39	25º de 135 na M35-39
Copenhagen 23	9:40:19	23º de 174 na M35-39

Clima no dia

Emilia Romagna 2019 (07–22h): 11,9 a 21,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 68% · vento até 16 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Wales 2012	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 Kronborg 2014	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2015	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 66%
IRONMAN 70.3 Dublin 2016	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Wales 2016	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2017	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 UK 2017	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN UK 2017	IRONMAN	top 12%
IRONMAN Emilia Romagna 2018	IRONMAN	top 15%
IRONMAN Emilia Romagna 2019	IRONMAN	top 10%
IRONMAN Portugal-Cascais 2022	IRONMAN	top 19%
IRONMAN Copenhagen 2023	IRONMAN	top 14%

De top 20% para top 14% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoKronborg 14 · 25:411:21/100m
BikeDublin 16 · 2:17:5539,2 km/h
CorridaKronborg 14 · 1:34:354:29/km
TransiçõesKronborg 145:11

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWales 16 · 50:581:20/100m
BikeEmilia Romagna 18 · 4:47:3137,6 km/h
CorridaEmilia Romagna 19 · 3:35:455:07/km
TransiçõesCopenhagen 237:09PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Dublin 2016

você 4:27:24

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:04:53 a 4:22:20	1
4:22:20 a 4:39:48 (você)	15
4:39:48 a 4:57:15	22
4:57:15 a 5:14:43	31
5:14:43 a 5:32:10	40
5:32:10 a 5:49:38	37
5:49:38 a 6:07:05	24
6:07:05 a 6:24:32	13
6:24:32 a 6:42:00	13
6:42:00 a 6:59:27	10
6:59:27 a 7:16:55	9
7:16:55 a 7:34:22	2
7:34:22 a 7:51:50	2
7:51:50 a 8:09:17	2

221 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Dublin 2016 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Wales 2016	17 °C	10:27:47
IRONMAN UK 2017	17 °C	10:40:28
IRONMAN Emilia Romagna 2019	21 °C	9:31:11
IRONMAN Portugal-Cascais 2022	21 °C	10:07:39
IRONMAN Copenhagen 2023	22 °C	9:40:19
IRONMAN Emilia Romagna 2018	28 °C	9:59:32

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Reino Unido5 provas
Dinamarca2 provas
Itália2 provas
Suíça1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Irlanda1 prova
Portugal1 prova

8 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2023	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39	9:40:19	23º / 174 cat.	145º / 1.937 geral
out 2022	IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39	10:07:39	25º / 135 cat.	126º / 1.191 geral
set 2019	IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39	9:31:11	35º / 350 cat.	160º / 2.561 geral
set 2018	IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34	9:59:32	30º / 200 cat.	181º / 2.078 geral
jul 2017	IRONMAN UKIRONMAN · M30-34	10:40:28	23º / 201 cat.	94º / 1.723 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 UK70.3 · M30-34	5:05:50	5º / 73 cat.	13º / 626 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34	4:47:14	14º / 321 cat.	117º / 2.550 geral
set 2016	IRONMAN WalesIRONMAN · M30-34	10:27:47	14º / 208 cat.	66º / 1.593 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M30-34	4:27:24	2º / 221 cat.	27º / 1.538 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	5:01:34	147º / 225 cat.	774º / 2.273 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M30-34	4:57:23	10º / 225 cat.	99º / 1.912 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M30-34	4:25:18	6º / 140 cat.	34º / 977 geral
jul 2014	IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-34	DNF	99.999º / 345 cat.	99.999º / 2.174 geral
set 2012	IRONMAN WalesIRONMAN · M25-29	11:31:12	24º / 122 cat.	276º / 1.214 geral