IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Para o pódio da M30-34
4:23:39−12:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:59 (7º). A maior diferença está em bike (−7:21) e natação (−3:39).
Provas8em 7 países
Melhor 70.34:30:44World Championship 2022
Melhor maratona3:04:49Londres 2024 · 4:23/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em World Championship 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 476 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:35 · 1:33/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:26:06 · 37,0 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:27:08 · 4:08/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições7:56 · −1:07 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Muskoka 18 | 5:16:52 | 26º de 102 na M25-29 |
| Marbella 21 | 5:12:30 | 5º de 51 na M25-29 |
| Staffordshire 22 | 4:56:34 | 18º de 227 na M30-34 |
| World Championship 22 | 4:30:44 | 81º de 476 na M30-34 |
| Luxembourg 23 | 4:43:19 | 25º de 299 na M30-34 |
| Jonkoping 23 | 4:35:59 | 7º de 131 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:32:58 | 207º de 451 na M30-34 |
Clima no dia
World Championship 2022 (07–15h): 8,0 a 18,0 °C · sensação de até 15,1 °C · umidade 40% · vento até 9 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20243:04:494:23/km2ª metade 4:25 mais lenta (1:30:12 + 1:34:37)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:35:59, você seria 7º de 159 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2018 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 16% |
De top 26% para top 16% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 22 · 29:351:33/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:20:5138,3 km/hPR
- CorridaWorld Championship 22 · 1:27:084:08/km
- TransiçõesLuxembourg 235:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023
você 4:35:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:32 a 4:34:32 | 6 |
| 4:34:32 a 4:49:31 (você) | 10 |
| 4:49:31 a 5:04:31 | 12 |
| 5:04:31 a 5:19:31 | 11 |
| 5:19:31 a 5:34:30 | 10 |
| 5:34:30 a 5:49:30 | 16 |
| 5:49:30 a 6:04:30 | 20 |
| 6:04:30 a 6:19:29 | 11 |
| 6:19:29 a 6:34:29 | 11 |
| 6:34:29 a 6:49:28 | 4 |
| 6:49:28 a 7:04:28 | 9 |
| 7:04:28 a 7:19:28 | 6 |
| 7:19:28 a 7:34:27 | 2 |
| 7:34:27 a 7:49:27 | 3 |
131 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:30:44 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:32:58 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 4:35:59 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2018 | 26 °C | 5:16:52 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | 28 °C | 5:12:30 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido2 provas
Canadá1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Luxemburgo1 prova
Suécia1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:32:58 | 207º / 451 cat. | 887º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:35:59 | 7º / 131 cat. | 30º / 1.292 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:43:19 | 25º / 299 cat. | 123º / 2.031 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:30:44 | 81º / 476 cat. | 366º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M30-34 | 4:56:34 | 18º / 227 cat. | 77º / 1.647 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-29 | 5:12:30 | 5º / 51 cat. | 50º / 491 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M25-29 | 5:16:52 | 26º / 102 cat. | 241º / 1.278 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:04:49 | 2.231º / 14.498 cat. | 4.359º / 53.883 geral |