Alan Rowe · RankMyRace

Provas6em 4 países

Melhor 70.34:24:10Vichy 2016

Melhor IRONMAN9:53:15Barcelona 2022

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Vichy 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:23 · 1:36/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Bike2:21:45 · 38,1 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:26:10 · 4:05/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições5:52 · −4:57 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
UK 12	5:05:07	3º de 145 na M45-49
Vichy 16	4:24:10	1º de 135 na M50-54
Emilia Romagna 19	4:31:10	1º de 190 na M50-54
Les Sables d'Olonne 22	4:33:33	1º de 112 na M55-59

Clima no dia

Vichy 2016 (07–15h): 18,8 a 33,0 °C · sensação de até 35,4 °C · umidade 51% · vento até 7 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Barcelona 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação58:52 · 1:33/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Bike5:01:00 · 35,9 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida3:42:16 · 5:16/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições11:07 · −7:30 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Barcelona 22	9:53:15	1º de 104 na M55-59
Les Sables d'Olonne-Vendee 25	10:00:59	5º de 85 na M60-64

Clima no dia

Barcelona 2022 (07–22h): 14,4 a 25,4 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 UK 2012	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Vichy 2016	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Barcelona 2022	IRONMAN	top 1%
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025	IRONMAN	top 6%

De top 3% para top 6% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoLes Sables d'Olonne 22 · 27:191:26/100mPR
BikeLes Sables d'Olonne 22 · 2:21:1238,2 km/hPR
CorridaVichy 16 · 1:26:104:05/km
TransiçõesVichy 165:52

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBarcelona 22 · 58:521:33/100m
BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 4:55:3736,5 km/hPR
CorridaBarcelona 22 · 3:42:165:16/km
TransiçõesLes Sables d'Olonne-Vendee 2510:32PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019

você 4:31:10

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:31:10 a 4:45:05 (você)	6
4:45:05 a 4:59:01	4
4:59:01 a 5:12:56	26
5:12:56 a 5:26:52	34
5:26:52 a 5:40:47	30
5:40:47 a 5:54:43	25
5:54:43 a 6:08:38	21
6:08:38 a 6:22:33	14
6:22:33 a 6:36:29	9
6:36:29 a 6:50:24	9
6:50:24 a 7:04:20	7
7:04:20 a 7:18:15	2
7:18:15 a 7:32:11	1
7:32:11 a 7:46:06	2

190 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019	18 °C	4:31:10
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022	21 °C	4:33:33
IRONMAN 70.3 Vichy 2016	33 °C	4:24:10

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França3 provas
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova

4 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2025	IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M60-64	10:00:59	5º / 85 cat.	430º / 2.553 geral
out 2022	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M55-59	9:53:15	1º / 104 cat.	64º / 1.829 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M55-59	4:33:33	1º / 112 cat.	110º / 2.245 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M50-54	4:31:10	1º / 190 cat.	39º / 1.822 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M50-54	4:24:10	1º / 135 cat.	27º / 1.661 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 UK70.3 · M45-49	5:05:07	3º / 145 cat.	52º / 1.265 geral