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Alan Quinn

África do Sul · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 11%

24º de 234 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2016

Provas11em 3 países
Melhor 70.34:29:58Durban 2016
Melhor IRONMAN13:12:07South Africa 2013

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:27:51 · 36,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:58:58 · 5:38/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 135:57:3245º de 190 na M45-49
South Africa 156:27:2861º de 168 na M45-49
Dublin 155:18:5342º de 228 na M45-49
Durban 164:29:5824º de 234 na M45-49
Durban 175:30:2955º de 220 na M45-49
Dublin 175:21:5742º de 194 na M45-49
Puerto Rico 185:42:1413º de 52 na M50-54
Dun Laoghaire 186:07:0414º de 90 na M50-54
Dun Laoghaire 195:20:4910º de 88 na M50-54
Durban 245:40:0713º de 47 na M55-59

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em South Africa 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 192 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:23:45 · 2:12/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Bike6:25:52 · 28,0 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Corrida5:03:49 · 7:12/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições18:41 · +4:18 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria

Clima no dia

South Africa 2013 (07–22h): 15,4 a 21,7 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 92% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Para o pódio da M45-49

4:07:14−22:44 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:58 (24º). A maior diferença está em corrida (−14:38) e bike (−7:07).

IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 11%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 4:29:58, você seria 7º de 137 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2013IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN South Africa 2013IRONMANtop 61%
IRONMAN 70.3 South Africa 2015IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Dublin 2015IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Dublin 2017IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Durban 2024IRONMAN 70.3top 28%

De top 24% para top 28% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDun Laoghaire 19 · 18:250:58/100m
  • BikeDurban 16 · 2:27:5136,5 km/h
  • CorridaDublin 15 · 1:46:535:04/km
  • TransiçõesPuerto Rico 189:17

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2016

você 4:29:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:00:16 a 4:13:338
4:13:33 a 4:26:509
4:26:50 a 4:40:07 (você)26
4:40:07 a 4:53:2426
4:53:24 a 5:06:4124
5:06:41 a 5:19:5837
5:19:58 a 5:33:1525
5:33:15 a 5:46:3228
5:46:32 a 5:59:4914
5:59:49 a 6:13:0612
6:13:06 a 6:26:2312
6:26:23 a 6:39:407
6:39:40 a 6:52:574
6:52:57 a 7:06:142

234 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Dublin 201716 °C5:21:57
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 201920 °C5:20:49
IRONMAN 70.3 Durban 201721 °C5:30:29
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 201821 °C6:07:04
IRONMAN 70.3 Durban 202423 °C5:40:07
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:29:58
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 201831 °C5:42:14

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul6 provas
  • Irlanda4 provas
  • Porto Rico1 prova

3 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-595:40:0713º / 47 cat.202º / 870 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M55-59DNS99.999º / 29 cat.99.999º / 1.212 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M50-545:20:4910º / 88 cat.98º / 1.028 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M50-546:07:0414º / 90 cat.288º / 1.207 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-545:42:1413º / 52 cat.133º / 501 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M45-495:21:5742º / 194 cat.444º / 1.486 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-495:30:2955º / 220 cat.417º / 2.127 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-494:29:5824º / 234 cat.211º / 2.337 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M45-495:18:5342º / 228 cat.434º / 1.966 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-496:27:2861º / 168 cat.623º / 1.879 geral
jan 2014IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49DNS99.999º / 171 cat.99.999º / 2.208 geral
abr 2013IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-4913:12:07116º / 192 cat.964º / 1.541 geral
jan 2013IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-495:57:3245º / 190 cat.492º / 2.298 geral