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Alan Miranda

Brasil · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2014

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

3º de 25 na M40-44 · HYROX Rio de Janeiro 2025

Provas6em 2 países
Melhor HYROX Pro1:06:45Rio de Janeiro 2025
Melhor 70.34:49:30São Paulo 2019
Melhor IRONMAN12:19:05Brasil 2016

HYROX Pro

1 prova · última em Rio de Janeiro 2025

Onde ganhar tempo

Rio de Janeiro 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em São Paulo 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 307 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação42:45 · 2:15/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Bike2:19:55 · 38,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:39:08 · 4:42/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições7:42 · +18s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasília 145:40:47103º de 165 na M30-34
Miami 155:12:3241º de 159 na M25-29
São Paulo 194:49:3074º de 319 na M35-39

Clima no dia

São Paulo 2019 (07–15h): 20,2 a 23,5 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 80% · vento até 16 km/h · 3,3 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Brasil 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 350 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:23:40 · 2:12/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
  • Bike5:49:17 · 30,9 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Corrida4:44:02 · 6:44/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
  • Transições22:06 · +7:52 vs. medianatop 83%: mais rápido que 17% da categoria

Clima no dia

Brasil 2016 (07–22h): 17,4 a 19,9 °C · sensação de até 21,9 °C · umidade 95% · vento até 7 km/h · 7,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Rio de Janeiro 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 12%, na faixa seguinte top 9%

Com o mesmo 1:06:45, você seria 1º de 12 na M45-49 dessa prova.

IRONMAN 70.3 São Paulo 2019 · natação até a mediana (−5:11)

Hoje 74º, passaria a 60º+14 posições

4:49:30 → 4:44:19 na M35-39 (319 atletas).

IRONMAN 70.3 São Paulo 2019 · Para o pódio da M35-39

4:04:51−44:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:30 (74º). A maior diferença está em corrida (−19:25) e natação (−13:07).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Brasília 2014IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Miami 2015IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Brasil 2016IRONMANtop 74%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2019IRONMAN 70.3top 24%
HYROX Rio de Janeiro 2025HYROXtop 12%

De top 63% para top 12% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMiami 15 · 40:432:09/100m
  • BikeSão Paulo 19 · 2:19:5538,6 km/hPR
  • CorridaSão Paulo 19 · 1:39:084:42/kmPR
  • TransiçõesMiami 157:32

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · HYROX Rio de Janeiro 2025

você 1:06:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:04:14 a 1:08:09 (você)4
1:08:09 a 1:12:041
1:12:04 a 1:15:594
1:15:59 a 1:19:553
1:19:55 a 1:23:502
1:23:50 a 1:27:452
1:27:45 a 1:31:400
1:31:40 a 1:35:351
1:35:35 a 1:39:301
1:39:30 a 1:43:253
1:43:25 a 1:47:211
1:47:21 a 1:51:161
1:51:16 a 1:55:110
1:55:11 a 1:59:062

25 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:21:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 São Paulo 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 76%Biketop 12%Corridatop 18%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 São Paulo 201924 °C4:49:30
IRONMAN 70.3 Brasília 201425 °C5:40:47
IRONMAN 70.3 Miami 201528 °C5:12:32

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil5 provas
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2019IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M35-394:49:3074º / 319 cat.241º / 1.327 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Alagoas70.3 · M35-39DQ99.999º / 222 cat.99.999º / 816 geral
mai 2016IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-3912:19:05258º / 353 cat.974º / 1.527 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M25-295:12:3241º / 159 cat.381º / 2.316 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M30-345:40:47103º / 165 cat.518º / 877 geral
2025HYROX Rio de JaneiroHYROX PRO · M40-441:06:453º / 25 cat.7º / 237 geral