IRONMAN 70.3 Oman 2024 · Para o pódio da M30-34
4:21:06−36s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:21:42 (4º). A maior diferença está em corrida (−7:08) e natação (−2:12).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:20:41Dubai 2022
Melhor IRONMAN10:15:18Kazakhstan 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Dubai 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 217 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:51 · 1:37/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:09:01 · 41,9 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:35:29 · 4:32/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições5:20 · −4:27 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 20 | 4:56:14 | 19º de 50 na M25-29 |
| Dubai 21 | 4:26:43 | 8º de 50 na M25-29 |
| Dubai 22 | 4:20:41 | 14º de 217 na M30-34 |
| Ireland Cork 22 | 4:54:43 | 12º de 125 na M30-34 |
| Oman 23 | 4:30:04 | 7º de 38 na M30-34 |
| Oman 24 | 4:21:42 | 4º de 63 na M30-34 |
| Muscat 26 | 4:24:15 | 6º de 91 na M30-34 |
Clima no dia
Dubai 2022 (07–15h): 17,6 a 31,8 °C · sensação de até 29,1 °C · umidade 37% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kazakhstan 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:08 · 1:49/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike4:18:25 · 41,8 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida4:39:56 · 6:38/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Transições7:49 · −1:09 vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Oman 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:21:42, você seria 4º de 83 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Kazakhstan 2023 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 38% para top 7% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 29:341:33/100mPR
- BikeDubai 22 · 2:09:0141,9 km/h
- CorridaOman 24 · 1:30:304:17/km
- TransiçõesOman 244:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Oman 2024
você 4:21:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:16 a 4:28:17 (você) | 4 |
| 4:28:17 a 4:45:19 | 10 |
| 4:45:19 a 5:02:20 | 7 |
| 5:02:20 a 5:19:22 | 4 |
| 5:19:22 a 5:36:23 | 9 |
| 5:36:23 a 5:53:25 | 6 |
| 5:53:25 a 6:10:26 | 9 |
| 6:10:26 a 6:27:27 | 1 |
| 6:27:27 a 6:44:29 | 6 |
| 6:44:29 a 7:01:30 | 1 |
| 7:01:30 a 7:18:32 | 2 |
| 7:18:32 a 7:35:33 | 2 |
| 7:35:33 a 7:52:35 | 1 |
| 7:52:35 a 8:09:36 | 1 |
63 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oman 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 4:30:04 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | 25 °C | 4:56:14 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 4:21:42 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | 29 °C | 4:54:43 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:24:15 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 4:20:41 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 4:26:43 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos3 provas
Omã3 provas
Irlanda1 prova
Cazaquistão1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M30-34 | 4:24:15 | 6º / 91 cat. | 43º / 795 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 4:21:42 | 4º / 63 cat. | 13º / 613 geral |
| jul 2023 | IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M30-34 | 10:15:18 | 8º / 31 cat. | 20º / 220 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 4:30:04 | 7º / 38 cat. | 24º / 413 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 51 cat. | 99.999º / 423 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M30-34 | 4:54:43 | 12º / 125 cat. | 43º / 1.018 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 93 cat. | 99.999º / 738 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 4:20:41 | 14º / 217 cat. | 79º / 1.666 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M25-29 | 4:26:43 | 8º / 50 cat. | 125º / 1.040 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M25-29 | 4:56:14 | 19º / 50 cat. | 276º / 773 geral |