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Alan Krause

Estados Unidos · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2024

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

34º de 374 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Oceanside 2026

Provas5em 1 país
Melhor 70.34:51:15Oceanside 2026
Melhor IRONMAN10:40:31California 2025

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Oceanside 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 374 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:28 · 1:49/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike2:36:12 · 34,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:32:11 · 4:22/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições8:24 · −3:48 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Oceanside 246:12:50147º de 285 na M25-29
Indian Wells La Quinta 245:11:3544º de 253 na M25-29
Oceanside 264:51:1534º de 374 na M25-29
Coeur d'Alene 265:04:0221º de 131 na M25-29

Clima no dia

Oceanside 2026 (07–15h): 13,8 a 21,7 °C · sensação de até 23,6 °C · umidade 78% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em California 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 252 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação57:58 · 1:32/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Bike5:05:44 · 35,3 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida4:22:49 · 6:14/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições14:00 · −5:40 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Clima no dia

California 2025 (07–22h): 12,2 a 25,3 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 68% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 · Para o pódio da M25-29

4:12:27−38:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:15 (34º). A maior diferença está em bike (−16:21) e corrida (−15:41).

IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%

Com o mesmo 4:51:15, você seria 27º de 340 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Oceanside 2024IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN California 2025IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2026IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2026IRONMAN 70.3top 17%

De top 52% para top 17% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOceanside 26 · 34:281:49/100m
  • BikeIndian Wells La Quinta 24 · 2:35:4234,7 km/h
  • CorridaOceanside 26 · 1:32:114:22/km
  • TransiçõesCoeur d'Alene 266:49PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Oceanside 2026

você 4:51:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:07:07 a 4:27:3816
4:27:38 a 4:48:0912
4:48:09 a 5:08:40 (você)37
5:08:40 a 5:29:1138
5:29:11 a 5:49:4261
5:49:42 a 6:10:1350
6:10:13 a 6:30:4440
6:30:44 a 6:51:1441
6:51:14 a 7:11:4533
7:11:45 a 7:32:1620
7:32:16 a 7:52:4713
7:52:47 a 8:13:187
8:13:18 a 8:33:495
8:33:49 a 8:54:201

374 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 30%Biketop 9%Corridatop 9%

Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 202415 °C6:12:50
IRONMAN 70.3 Oceanside 202622 °C4:51:15
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202422 °C5:11:35
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 202625 °C5:04:02

Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M25-295:04:0221º / 131 cat.85º / 1.025 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M25-294:51:1534º / 374 cat.224º / 2.621 geral
out 2025IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M25-2910:40:3146º / 252 cat.344º / 2.324 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M25-295:11:3544º / 253 cat.367º / 2.182 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M25-296:12:50147º / 285 cat.1.148º / 2.508 geral