Pular para o conteúdo

Alan Contreras

Austrália · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2018

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 44%

88º de 201 na M45-49 · IRONMAN Australia 2019

Provas7em 2 países
Melhor HYROX Pro1:29:03Belgium 2025
Melhor 70.35:16:26Melbourne 2023
Melhor IRONMAN11:52:57Cairns 2021

HYROX Pro

1 prova · última em Belgium 2025

Onde ganhar tempo

Belgium 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Melbourne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação19:52 · 1:03/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Bike2:39:26 · 33,9 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida2:10:21 · 6:11/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
  • Transições6:47 · −1:18 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Geelong 185:48:1771º de 99 na M40-44
Melbourne 235:16:2653º de 93 na M45-49
Geelong 265:51:2548º de 82 na M50-54

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cairns 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 129 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:58 · 2:02/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
  • Bike6:01:05 · 29,9 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Corrida4:24:00 · 6:15/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Transições10:54 · −4:47 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Australia 1912:11:0888º de 201 na M45-49
Cairns 2111:52:5764º de 129 na M45-49
Western Australia 2212:05:4671º de 144 na M45-49

Clima no dia

Cairns 2021 (07–22h): 19,3 a 23,5 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Belgium 2025 · Para o pódio da M35-39

1:05:57−23:06 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:29:03 (31º).

IRONMAN Australia 2019 · natação até a mediana (−10:07)

Hoje 88º, passaria a 75º+13 posições

12:11:08 → 12:01:01 na M45-49 (201 atletas).

IRONMAN Australia 2019 · Para o pódio da M45-49

9:23:24−2:47:44 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:11:08 (88º). A maior diferença está em corrida (−1:36:16) e bike (−56:35).

IRONMAN Australia 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 44%, na faixa seguinte top 36%

Com o mesmo 12:11:08, você seria 50º de 140 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Geelong 2018IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN Australia 2019IRONMANtop 44%
IRONMAN Cairns 2021IRONMANtop 50%
IRONMAN Western Australia 2022IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023IRONMAN 70.3top 57%
HYROX Belgium 2025HYROXtop 66%
IRONMAN 70.3 Geelong 2026IRONMAN 70.3top 59%

De top 72% para top 59% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMelbourne 23 · 19:521:03/100m
  • BikeMelbourne 23 · 2:39:2633,9 km/h
  • CorridaMelbourne 23 · 2:10:216:11/km
  • TransiçõesGeelong 185:35

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 19 · 1:16:502:01/100m
  • BikeWestern Australia 22 · 5:45:3131,3 km/hPR
  • CorridaCairns 21 · 4:24:006:15/km
  • TransiçõesAustralia 199:53

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Australia 2019

você 12:11:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:13:16 a 9:45:356
9:45:35 a 10:17:537
10:17:53 a 10:50:1213
10:50:12 a 11:22:3021
11:22:30 a 11:54:4923
11:54:49 a 12:27:07 (você)33
12:27:07 a 12:59:2634
12:59:26 a 13:31:4515
13:31:45 a 14:04:0315
14:04:03 a 14:36:229
14:36:22 a 15:08:409
15:08:40 a 15:40:599
15:40:59 a 16:13:174
16:13:17 a 16:45:363

201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:24:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Australia 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 88%Biketop 40%Corridatop 42%

Você é ciclista. Bike no top 40% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 88%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Australia 201920 °C12:11:08
IRONMAN Western Australia 202222 °C12:05:46
IRONMAN Cairns 202124 °C11:52:57

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália6 provas
  • Bélgica1 prova

2 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M50-545:51:2548º / 82 cat.839º / 1.273 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M45-495:16:2653º / 93 cat.698º / 1.251 geral
dez 2022IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-4912:05:4671º / 144 cat.542º / 1.075 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-4911:52:5764º / 129 cat.545º / 1.096 geral
mai 2019IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4912:11:0888º / 201 cat.523º / 1.210 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-445:48:1771º / 99 cat.501º / 775 geral
2025HYROX BelgiumHYROX PRO · M35-391:29:0331º / 47 cat.205º / 280 geral