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Alan Coffman

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 79%

126º de 160 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019

Provas15em 1 país
Melhor 70.35:45:29Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN15:02:17Florida 2018

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:50:18 · 31,7 km/htop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Corrida2:51:24 · 8:07/kmtop 87%: mais rápido que 13% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
St. George 178:04:58249º de 260 na M40-44
Oceanside 187:15:59283º de 319 na M45-49
St. George 187:18:14187º de 228 na M45-49
Oceanside California 197:18:55259º de 299 na M45-49
Gulf Coast 197:10:43126º de 160 na M45-49
North Carolina 196:54:58199º de 238 na M45-49
St. George 218:10:48242º de 249 na M45-49
Muncie 217:31:4056º de 59 na M45-49
Indian Wells La Quinta 217:35:21124º de 139 na M45-49
Gulf Coast 225:45:29122º de 144 na M45-49
St. George 237:49:33127º de 138 na M50-54
Morro Bay 237:24:16120º de 138 na M50-54

Clima no dia

Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Florida 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 295 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:47:16 · 2:49/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
  • Bike6:44:22 · 26,7 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
  • Corrida6:10:34 · 8:47/kmtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Transições20:05 · −1:54 vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 1815:02:17239º de 295 na M45-49
California 2315:33:17238º de 263 na M50-54

Clima no dia

Florida 2018 (07–22h): 13,4 a 21,0 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 77% · vento até 21 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019 · corrida até a mediana (−29:12)

Hoje 126º, passaria a 101º+25 posições

7:10:43 → 6:41:31 na M45-49 (160 atletas).

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019 · Para o pódio da M45-49

4:37:12−2:33:31 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:10:43 (126º). A maior diferença está em corrida (−1:22:15) e bike (−41:44).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 St. George 2017IRONMAN 70.3top 96%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 St. George 2018IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN Florida 2018IRONMANtop 82%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019IRONMAN 70.3top 87%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2019IRONMAN 70.3top 84%
IRONMAN 70.3 St. George 2021IRONMAN 70.3top 98%
IRONMAN 70.3 Muncie 2021IRONMAN 70.3top 95%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021IRONMAN 70.3top 90%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN 70.3 St. George 2023IRONMAN 70.3top 93%
IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023IRONMAN 70.3top 87%
IRONMAN California 2023IRONMANtop 91%

De top 96% para top 91% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNorth Carolina 19 · 38:092:00/100m
  • BikeGulf Coast 22 · 2:50:1831,7 km/h
  • CorridaOceanside 18 · 2:39:307:34/km
  • TransiçõesSt. George 1812:04

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 23 · 57:351:31/100mPR
  • BikeFlorida 18 · 6:44:2226,7 km/h
  • CorridaFlorida 18 · 6:10:348:47/km
  • TransiçõesFlorida 1820:05

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019

você 7:10:43
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:19:15 a 4:36:592
4:36:59 a 4:54:436
4:54:43 a 5:12:276
5:12:27 a 5:30:119
5:30:11 a 5:47:5517
5:47:55 a 6:05:3928
6:05:39 a 6:23:2419
6:23:24 a 6:41:0813
6:41:08 a 6:58:5216
6:58:52 a 7:16:36 (você)15
7:16:36 a 7:34:2014
7:34:20 a 7:52:048
7:52:04 a 8:09:485
8:09:48 a 8:27:322

160 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 80%Biketop 74%Corridatop 81%

Você é ciclista. Bike no top 74% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 81%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Morro Bay 202313 °C7:24:16
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201917 °C7:18:55
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C7:15:59
IRONMAN 70.3 North Carolina 201922 °C6:54:58
IRONMAN 70.3 Muncie 202123 °C7:31:40
IRONMAN 70.3 St. George 202325 °C7:49:33
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202225 °C5:45:29
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202129 °C7:35:21
IRONMAN 70.3 St. George 201832 °C7:18:14
IRONMAN 70.3 St. George 201733 °C8:04:58
IRONMAN 70.3 St. George 202133 °C8:10:48

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos15 provas

1 país · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2023IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-5415:33:17238º / 263 cat.1.900º / 2.104 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · M50-547:24:16120º / 138 cat.1.525º / 1.701 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M50-547:49:33127º / 138 cat.1.349º / 1.471 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-495:45:29122º / 144 cat.1.202º / 1.608 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-497:35:21124º / 139 cat.1.353º / 1.523 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49DNF99.999º / 159 cat.99.999º / 1.493 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M45-497:31:4056º / 59 cat.630º / 720 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-498:10:48242º / 249 cat.2.409º / 2.511 geral
out 2019IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-496:54:58199º / 238 cat.1.629º / 2.192 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-497:10:43126º / 160 cat.1.059º / 1.379 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M45-497:18:55259º / 299 cat.2.014º / 2.360 geral
nov 2018IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4915:02:17239º / 295 cat.1.229º / 1.654 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-497:18:14187º / 228 cat.1.637º / 1.980 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-497:15:59283º / 319 cat.2.083º / 2.402 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-448:04:58249º / 260 cat.1.820º / 1.872 geral