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Alan Cao

França · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2025

  • HYROX
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 176 na M30-34 · HYROX Phoenix 2026

Provas12em 9 países
Melhor HYROX Pro55:46London Excel 2025

HYROX Pro

12 provas · última em Phoenix 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Stockholm 2555:511º de 22 na M30-34
London Excel 2555:464º de 137 na M30-34
Madrid 2557:561º de 52 na M30-34
Dublin 2557:193º de 35 na M30-34
Maastricht 251:01:177º de 59 na M30-34
Valencia 251:00:431º de 10 na M30-34
Barcelona 2557:593º de 119 na M30-34
Cologne 2557:452º de 13 na M30-34
Valencia 2657:494º de 124 na M30-34
Oslo 2657:504º de 77 na M30-34
Copenhagen 2657:575º de 113 na M30-34
Phoenix 2657:403º de 176 na M30-34

Onde ganhar tempo

Phoenix 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • HYROX
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
HYROX Stockholm 2025HYROXtop 5%
HYROX London Excel 2025HYROXtop 3%
HYROX Madrid 2025HYROXtop 2%
HYROX Dublin 2025HYROXtop 9%
HYROX Maastricht 2025HYROXtop 12%
HYROX Valencia 2025HYROXtop 10%
HYROX Barcelona 2025HYROXtop 3%
HYROX Cologne 2025HYROXtop 16%
HYROX Valencia 2026HYROXtop 4%
HYROX Oslo 2026HYROXtop 6%
HYROX Copenhagen 2026HYROXtop 5%
HYROX Phoenix 2026HYROXtop 2%

De top 5% para top 2% em 1 ano. Na HYROX, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Onde você está na M30-34 · HYROX Phoenix 2026

você 57:40
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
53:37 a 59:58 (você)6
59:58 a 1:06:1819
1:06:18 a 1:12:3937
1:12:39 a 1:19:0034
1:19:00 a 1:25:2123
1:25:21 a 1:31:4113
1:31:41 a 1:38:0223
1:38:02 a 1:44:239
1:44:23 a 1:50:437
1:50:43 a 1:57:042
1:57:04 a 2:03:251
2:03:25 a 2:09:461
2:09:46 a 2:16:060
2:16:06 a 2:22:271

176 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:18:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Países onde você competiu

  • Espanha4 provas
  • Alemanha1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Irlanda1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Noruega1 prova
  • Suécia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

9 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
2026HYROX PhoenixHYROX PRO - Saturday · M30-3457:403º / 176 cat.9º / 928 geral
2026HYROX CopenhagenHYROX PRO - Friday · M30-3457:575º / 113 cat.7º / 603 geral
2026HYROX OsloHYROX PRO - Friday · M30-3457:504º / 77 cat.11º / 444 geral
2026HYROX ValenciaHYROX PRO - Friday · M30-3457:494º / 124 cat.9º / 574 geral
2025HYROX CologneHYROX PRO - Thursday · M30-3457:452º / 13 cat.3º / 79 geral
2025HYROX BarcelonaHYROX PRO - Saturday · M30-3457:593º / 119 cat.6º / 501 geral
2025HYROX ValenciaHYROX PRO - Sunday · M30-341:00:431º / 10 cat.1º / 81 geral
2025HYROX MaastrichtHYROX PRO - Saturday · M30-341:01:177º / 59 cat.12º / 317 geral
2025HYROX DublinHYROX PRO - Saturday · M30-3457:193º / 35 cat.6º / 266 geral
2025HYROX MadridHYROX PRO - Thursday · M30-3457:561º / 52 cat.1º / 268 geral
2025HYROX London ExcelHYROX PRO - Saturday · M30-3455:464º / 137 cat.4º / 777 geral
2025HYROX StockholmHYROX PRO - Thursday · M30-3455:511º / 22 cat.2º / 153 geral