IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M55-59
4:52:26−42:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:30 (24º). A maior diferença está em corrida (−27:36) e bike (−19:14).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:34:30Cascais Portugal 2022
Melhor IRONMAN12:09:31Lanzarote 2013
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:06 · 1:32/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:49:50 · 31,8 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida2:05:38 · 5:57/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições9:55 · −4:48 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 21 | 6:34:01 | 16º de 38 na M55-59 |
| Cascais Portugal 22 | 5:34:30 | 24º de 107 na M55-59 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 6:08:09 | 12º de 38 na M60-64 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Lanzarote 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:47 · 1:39/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike6:21:08 · 28,3 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida4:34:00 · 6:30/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições11:36 · −6:16 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Clima no dia
Lanzarote 2013 (07–22h): 14,4 a 18,5 °C · sensação de até 17,0 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · 0,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 23%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:34:30, você seria 5º de 40 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2013 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
De top 26% para top 32% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 29:061:32/100m
- BikeCascais Portugal 22 · 2:49:5031,8 km/h
- CorridaCascais Portugal 22 · 2:05:385:57/km
- TransiçõesCascais Portugal 229:55
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:34:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:28 a 4:56:58 | 3 |
| 4:56:58 a 5:10:28 | 7 |
| 5:10:28 a 5:23:58 | 7 |
| 5:23:58 a 5:37:28 (você) | 9 |
| 5:37:28 a 5:50:58 | 14 |
| 5:50:58 a 6:04:28 | 11 |
| 6:04:28 a 6:17:58 | 13 |
| 6:17:58 a 6:31:27 | 10 |
| 6:31:27 a 6:44:57 | 8 |
| 6:44:57 a 6:58:27 | 7 |
| 6:58:27 a 7:11:57 | 5 |
| 7:11:57 a 7:25:27 | 6 |
| 7:25:27 a 7:38:57 | 3 |
| 7:38:57 a 7:52:27 | 4 |
107 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:34:30 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 6:34:01 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 6:08:09 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Áustria1 prova
Portugal1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M60-64 | 6:08:09 | 12º / 38 cat. | 1.101º / 2.002 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M60-64 | DNF | 99.999º / 27 cat. | 99.999º / 842 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-59 | 5:34:30 | 24º / 107 cat. | 740º / 1.974 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M55-59 | 6:34:01 | 16º / 38 cat. | 265º / 458 geral |
| mai 2013 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 12:09:31 | 39º / 152 cat. | 615º / 1.648 geral |