IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 · Para o pódio da M35-39
5:04:30−19:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:00 (13º). A maior diferença está em bike (−17:13) e natação (−4:46).
Provas12em 9 países
Melhor 70.35:01:13Krakow 2026
Melhor IRONMAN11:21:10Frankfurt 2023
Melhor maratona3:00:23Berlim 2025 · 4:16/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Krakow 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 262 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:42 · 1:56/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike2:38:46 · 34,0 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:34:05 · 4:28/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições11:39 · +1s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Taiwan 15 | 5:53:20 | 85º de 182 na M30-34 |
| Japan 16 | 6:15:03 | 79º de 112 na M30-34 |
| Taiwan 17 | 6:25:27 | 65º de 161 na M30-34 |
| Cascais Portugal 21 | 5:18:44 | 49º de 296 na M35-39 |
| Sardegna 22 | 5:24:00 | 13º de 87 na M35-39 |
| Krakow 26 | 5:01:13 | 55º de 262 na M40-44 |
Clima no dia
Krakow 2026 (07–15h): 20,7 a 24,9 °C · sensação de até 25,7 °C · umidade 71% · vento até 9 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Frankfurt 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 290 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:46 · 2:11/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike5:53:57 · 30,5 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Corrida3:50:48 · 5:28/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições13:40 · −24s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 18 | 12:16:30 | 137º de 224 na M35-39 |
| Frankfurt 23 | 11:21:10 | 120º de 290 na M40-44 |
Clima no dia
Frankfurt 2023 (07–22h): 14,7 a 23,3 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 50% · vento até 22 km/h · 0,2 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20233:09:344:30/km2ª metade 3:40 mais lenta (1:32:57 + 1:36:37)
- Londres 20243:00:264:17/km2ª metade 3:24 mais lenta (1:28:31 + 1:31:55)
- Berlim 20253:00:234:16/km
- Nova York 20243:19:354:44/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2015 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2016 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2018 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 42% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 16% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 15% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 47% para top 21% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 21 · 33:351:46/100m
- BikeTaiwan 15 · 2:32:5035,3 km/h
- CorridaKrakow 26 · 1:34:054:28/kmPR
- TransiçõesSardegna 227:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 23 · 1:22:462:11/100mPR
- BikeFrankfurt 23 · 5:53:5730,5 km/hPR
- CorridaFrankfurt 23 · 3:50:485:28/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 2313:40PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2025
você 3:00:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:20:12 a 2:40:26 | 46 |
| 2:40:26 a 3:00:40 (você) | 334 |
| 3:00:40 a 3:20:54 | 473 |
| 3:20:54 a 3:41:08 | 704 |
| 3:41:08 a 4:01:22 | 773 |
| 4:01:22 a 4:21:36 | 687 |
| 4:21:36 a 4:41:50 | 596 |
| 4:41:50 a 5:02:04 | 460 |
| 5:02:04 a 5:22:18 | 268 |
| 5:22:18 a 5:42:32 | 224 |
| 5:42:32 a 6:02:46 | 128 |
| 6:02:46 a 6:23:00 | 73 |
| 6:23:00 a 6:43:14 | 36 |
| 6:43:14 a 7:03:28 | 4 |
4.806 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:03:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:18:44 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | 24 °C | 5:24:00 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 5:01:13 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2016 | 26 °C | 6:15:03 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Reino Unido2 provas
Taiwan2 provas
Suíça1 prova
Itália1 prova
Japão1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 5:01:13 | 55º / 262 cat. | 351º / 1.738 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:19:35 | — | 5.063º / 55.526 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:21:10 | 120º / 290 cat. | 778º / 2.066 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M35-39 | 5:24:00 | 13º / 87 cat. | 109º / 757 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:18:44 | 49º / 296 cat. | 305º / 2.327 geral |
| jul 2018 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M35-39 | 12:16:30 | 137º / 224 cat. | 722º / 1.377 geral |
| mar 2017 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M30-34 | 6:25:27 | 65º / 161 cat. | 544º / 1.314 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M30-34 | 6:15:03 | 79º / 112 cat. | 710º / 1.259 geral |
| nov 2015 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M30-34 | 5:53:20 | 85º / 182 cat. | 537º / 1.158 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:00:23 | 377º / 4.806 cat. | 2.441º / 48.345 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:00:26 | 681º / 4.738 cat. | 3.719º / 53.883 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:09:34 | 2.051º / 12.841 cat. | 4.374º / 48.795 geral |