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Aina Ussenova

Cazaquistão · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 7%

817ª de 13.312 na F18-39 · Maratona de Londres 2025

Provas17em 13 países
Melhor 70.34:59:19Warsaw 2022
Melhor IRONMAN11:10:12Kazakhstan 2022
Melhor maratona3:20:30Chicago 2025 · 4:45/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Warsaw 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:05 · 2:00/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Bike2:32:20 · 35,4 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida1:42:16 · 4:51/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições6:38 · −2:04 vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Astana 196:13:417ª de 16 na F25-29
Turkey 205:18:517ª de 15 na F25-29
Dubai 215:23:356ª de 15 na F25-29
Greece Costa Navarino 215:47:012ª de 7 na F25-29
Warsaw 224:59:193ª de 11 na F25-29
World Championship 225:43:11130ª de 205 na F25-29
World Championship 235:23:03160ª de 279 na F30-34
Luxembourg 246:03:5855ª de 98 na F30-34
World Championship 256:19:41254ª de 354 na F30-34
Muscat 265:16:339ª de 27 na F30-34
World Championship 266:12:36221ª de 390 na F30-34

Clima no dia

Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Kazakhstan 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 6 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:35:15 · 2:30/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike5:35:45 · 32,2 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida3:49:12 · 5:26/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições10:00 · −1:17 vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kazakhstan 2211:10:122ª de 6 na F25-29
World Championship 2212:04:3351ª de 86 na F25-29
Kazakhstan 2311:14:501ª de 4 na F30-34

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2026
  • Chicago: concluída em 2025
  • Londres: concluída em 2025
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Astana 2019IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Turkey 2020IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Dubai 2021IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Kazakhstan 2022IRONMANtop 34%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 60%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN Kazakhstan 2023IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024IRONMAN 70.3top 57%
Maratona de Londres 2025Maratonatop 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Muscat 2026IRONMAN 70.3top 34%
Maratona de Berlim 2026Maratonatop 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 57%

De top 44% para top 57% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGreece Costa Navarino 21 · 36:241:55/100m
  • BikeWarsaw 22 · 2:32:2035,4 km/h
  • CorridaMuscat 26 · 1:39:574:44/km
  • TransiçõesAstana 195:52

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKazakhstan 23 · 1:32:412:26/100mPR
  • BikeKazakhstan 22 · 5:35:4532,2 km/h
  • CorridaKazakhstan 22 · 3:49:125:26/km
  • TransiçõesKazakhstan 239:25PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F18-39 · Maratona de Londres 2025

você 3:22:20
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:30:23 a 3:16:35595
3:16:35 a 4:02:48 (você)2.522
4:02:48 a 4:49:003.175
4:49:00 a 5:35:123.300
5:35:12 a 6:21:252.089
6:21:25 a 7:07:371.060
7:07:37 a 7:53:50398
7:53:50 a 8:40:02127
8:40:02 a 9:26:1427
9:26:14 a 10:12:2714
10:12:27 a 10:58:392
10:58:39 a 11:44:512
11:44:51 a 12:31:040
12:31:04 a 13:17:161

13.312 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:53:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:43:11
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:23:03
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C6:19:41
IRONMAN 70.3 Warsaw 202224 °C4:59:19
IRONMAN 70.3 Turkey 202025 °C5:18:51
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C6:12:36
IRONMAN 70.3 Muscat 202630 °C5:16:33
IRONMAN 70.3 Dubai 202138 °C5:23:35

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Cazaquistão3 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Grécia1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Omã1 prova
  • Polônia1 prova
  • Turquia1 prova

13 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-346:12:36221ª / 390 cat.1.082ª / 2.690 geral
fev 2026IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · F30-345:16:339ª / 27 cat.289ª / 795 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-346:19:41254ª / 354 cat.1.253ª / 2.255 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34DNS99.999ª / 252 cat.99.999ª / 2.058 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34DNS99.999ª / 172 cat.99.999ª / 1.138 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F30-346:03:5855ª / 98 cat.1.514ª / 2.256 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:23:03160ª / 279 cat.756ª / 2.000 geral
jul 2023IRONMAN KazakhstanIRONMAN · F30-3411:14:501ª / 4 cat.54ª / 220 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-295:43:11130ª / 205 cat.699ª / 1.825 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-2912:04:3351ª / 86 cat.1.067ª / 2.319 geral
ago 2022IRONMAN KazakhstanIRONMAN · F25-2911:10:122ª / 6 cat.131ª / 498 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F25-294:59:193ª / 11 cat.312ª / 738 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-29DNS99.999ª / 25 cat.99.999ª / 1.507 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · F25-295:47:012ª / 7 cat.265ª / 643 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F25-295:23:356ª / 15 cat.498ª / 1.040 geral
nov 2020IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-295:18:517ª / 15 cat.405ª / 764 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Astana70.3 · F25-296:13:417ª / 16 cat.645ª / 951 geral
2026Maratona de BerlimRunner · F30-343:25:31401ª / 3.201 cat.9.174ª / 50.146 geral
2025Maratona de LondresMass · F18-393:22:20817ª / 13.312 cat.6.847ª / 56.744 geral
2025Maratona de ChicagoMaratona · F30-343:20:30—9.167ª / 54.253 geral