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Ai Ling Kok

Taiwan · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 13%

1ª de 8 na F50-54 · IRONMAN 70.3 Kenting 2021

Provas5em 2 países
Melhor 70.36:13:29Kenting 2024
Melhor IRONMAN14:08:06Taiwan 2025

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Kenting 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 6 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação24:54 · 1:19/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike2:49:04 · 31,9 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida2:43:59 · 7:46/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições15:32 · −1:18 vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Taiwan 197:07:208ª de 28 na F50-54
Kenting 216:46:401ª de 8 na F50-54
Kenting 246:13:293ª de 6 na F55-59
World Championship 257:37:55146ª de 166 na F55-59

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Taiwan 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 9 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação51:10 · 1:21/100mtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
  • Bike7:09:56 · 25,1 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Corrida5:49:47 · 8:17/kmtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
  • Transições17:13 · igual à medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria

Clima no dia

Taiwan 2025 (07–22h): 16,4 a 20,3 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 49% · vento até 31 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Taiwan 2019IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Kenting 2021IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Kenting 2024IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Taiwan 2025IRONMANtop 67%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 88%

De top 29% para top 88% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKenting 24 · 24:541:19/100m
  • BikeKenting 24 · 2:49:0431,9 km/h
  • CorridaTaiwan 19 · 2:17:316:31/km
  • TransiçõesKenting 2110:41

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Kenting 2021

você 6:46:40
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
6:46:40 a 6:52:51 (você)1
6:52:51 a 6:59:021
6:59:02 a 7:05:131
7:05:13 a 7:11:240
7:11:24 a 7:17:351
7:17:35 a 7:23:462
7:23:46 a 7:29:580
7:29:58 a 7:36:090
7:36:09 a 7:42:200
7:42:20 a 7:48:310
7:48:31 a 7:54:420
7:54:42 a 8:00:531
8:00:53 a 8:07:040
8:07:04 a 8:13:151

8 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:17:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Kenting 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 62%Biketop 12%Corridatop 50%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Taiwan4 provas
  • Espanha1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-597:37:55146ª / 166 cat.2.144ª / 2.255 geral
abr 2025IRONMAN TaiwanIRONMAN · F55-5914:08:066ª / 9 cat.427ª / 626 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · F55-596:13:293ª / 6 cat.409ª / 988 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · F55-59DNS99.999ª / 3 cat.99.999ª / 662 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · F50-546:46:401ª / 8 cat.214ª / 319 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · F50-547:07:208ª / 28 cat.984ª / 1.842 geral