IRONMAN 70.3 Durban 2024 · Para o pódio da M35-39
4:52:08−22:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:41 (9º). A maior diferença está em corrida (−17:49) e bike (−7:22).
Provas12em 4 países
Melhor 70.35:00:37South Africa 2021
Melhor IRONMAN10:09:35South Africa 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em South Africa 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:19 · 0:42/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike2:55:03 · 30,8 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:42:55 · 4:53/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições9:20 · +32s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 20 | 6:00:24 | 49º de 145 na M30-34 |
| South Africa 21 | 5:00:37 | 15º de 45 na M30-34 |
| Durban 24 | 5:14:41 | 9º de 89 na M35-39 |
| Mossel Bay 24 | 5:27:28 | 15º de 129 na M35-39 |
| Durban 25 | 5:07:10 | 18º de 135 na M35-39 |
| World Championship 25 | 5:24:36 | 371º de 493 na M35-39 |
| Dali 26 | 5:01:49 | 17º de 139 na M35-39 |
IRONMAN
5 provas · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:01 · 0:22/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike5:32:29 · 32,5 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida4:09:33 · 5:55/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições13:30 · +27s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 21 | 11:04:45 | 31º de 72 na M30-34 |
| Barcelona 22 | 11:28:41 | 86º de 226 na M30-34 |
| South Africa 23 | 10:09:35 | 21º de 81 na M35-39 |
| World Championship 23 | 12:35:58 | 213º de 268 na M35-39 |
| South Africa 26 | 11:05:55 | 35º de 98 na M35-39 |
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
De top 34% para top 13% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 13:190:42/100m
- BikeDali 26 · 2:21:5638,0 km/hPR
- CorridaWorld Championship 25 · 1:38:034:39/km
- TransiçõesDurban 249:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 14:010:22/100m
- BikeSouth Africa 26 · 5:26:2733,1 km/hPR
- CorridaBarcelona 22 · 3:51:535:30/km
- TransiçõesSouth Africa 219:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Durban 2024
você 5:14:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:12 a 4:48:36 | 2 |
| 4:48:36 a 5:04:01 | 3 |
| 5:04:01 a 5:19:25 (você) | 8 |
| 5:19:25 a 5:34:49 | 9 |
| 5:34:49 a 5:50:13 | 6 |
| 5:50:13 a 6:05:38 | 10 |
| 6:05:38 a 6:21:02 | 14 |
| 6:21:02 a 6:36:26 | 11 |
| 6:36:26 a 6:51:51 | 11 |
| 6:51:51 a 7:07:15 | 4 |
| 7:07:15 a 7:22:39 | 4 |
| 7:22:39 a 7:38:03 | 2 |
| 7:38:03 a 7:53:28 | 3 |
| 7:53:28 a 8:08:52 | 2 |
89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:15.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:24:36 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:07:10 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:27:28 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:14:41 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:01:49 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2021 | 22 °C | 11:04:45 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 11:05:55 |
| IRONMAN South Africa 2023 | 25 °C | 10:09:35 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 11:28:41 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:35:58 |
No calor você perde cerca de 2,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul8 provas
Espanha2 provas
China1 prova
França1 prova
4 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M35-39 | 5:01:49 | 17º / 139 cat. | 76º / 783 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 11:05:55 | 35º / 98 cat. | 221º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:24:36 | 371º / 493 cat. | 2.037º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:07:10 | 18º / 135 cat. | 140º / 1.242 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39 | 5:27:28 | 15º / 129 cat. | 131º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:14:41 | 9º / 89 cat. | 86º / 870 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 12:35:58 | 213º / 268 cat. | 1.200º / 2.002 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 10:09:35 | 21º / 81 cat. | 155º / 640 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 11:28:41 | 86º / 226 cat. | 437º / 1.829 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 11:04:45 | 31º / 72 cat. | 249º / 685 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 5:00:37 | 15º / 45 cat. | 69º / 388 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 6:00:24 | 49º / 145 cat. | 320º / 1.142 geral |