IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · corrida até a mediana (−2:31)
Hoje 97º, passaria a 92º+5 posições
5:31:37 → 5:29:06 na M30-34 (217 atletas).
Provas6em 6 países
Melhor 70.35:29:17Turkey 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Turkey 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 129 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:14 · 2:07/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike2:29:03 · 36,2 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida2:07:39 · 6:03/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Transições12:21 · +2:37 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Egypt 21 | 6:36:00 | 33º de 66 na M25-29 |
| Dubai 22 | 5:31:37 | 97º de 217 na M30-34 |
| Barcelona 22 | 5:55:20 | 85º de 157 na M30-34 |
| Oman 23 | 5:45:16 | 25º de 38 na M30-34 |
| Turkey 23 | 5:29:17 | 78º de 129 na M30-34 |
| Warsaw 24 | 6:22:56 | 150º de 162 na M30-34 |
Clima no dia
Turkey 2023 (07–15h): 16,0 a 28,4 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 50% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · Para o pódio da M30-34
4:03:53−1:27:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:37 (97º). A maior diferença está em corrida (−38:02) e bike (−32:23).
IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 45%, na faixa seguinte top 42%
Com o mesmo 5:31:37, você seria 116º de 281 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
De top 50% para top 93% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 15 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 23 · 36:211:55/100m
- BikeTurkey 23 · 2:29:0336,2 km/h
- CorridaOman 23 · 1:59:315:40/km
- TransiçõesEgypt 219:40
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Dubai 2022
você 5:31:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:51:06 a 4:10:46 | 6 |
| 4:10:46 a 4:30:27 | 14 |
| 4:30:27 a 4:50:07 | 25 |
| 4:50:07 a 5:09:47 | 20 |
| 5:09:47 a 5:29:28 | 26 |
| 5:29:28 a 5:49:08 (você) | 35 |
| 5:49:08 a 6:08:49 | 32 |
| 6:08:49 a 6:28:29 | 17 |
| 6:28:29 a 6:48:09 | 15 |
| 6:48:09 a 7:07:50 | 9 |
| 7:07:50 a 7:27:30 | 9 |
| 7:27:30 a 7:47:10 | 2 |
| 7:47:10 a 8:06:51 | 5 |
| 8:06:51 a 8:26:31 | 2 |
217 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 40% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 6:22:56 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 5:45:16 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | 25 °C | 5:55:20 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:29:17 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:31:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos1 prova
Egito1 prova
Espanha1 prova
Omã1 prova
Polônia1 prova
Turquia1 prova
6 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 6:22:56 | 150º / 162 cat. | 1.077º / 1.233 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:29:17 | 78º / 129 cat. | 579º / 1.212 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 5:45:16 | 25º / 38 cat. | 221º / 413 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34 | 5:55:20 | 85º / 157 cat. | 517º / 1.163 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 5:31:37 | 97º / 217 cat. | 690º / 1.666 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M25-29 | 6:36:00 | 33º / 66 cat. | 335º / 768 geral |