IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · bike até a mediana (−27:39)
Hoje 145º, passaria a 133º+12 posições
6:52:20 → 6:24:41 na M40-44 (171 atletas).
Provas15em 9 países
Melhor 70.36:32:01Warsaw 2025
Melhor IRONMAN15:17:37Kalmar-Sweden 2025
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:41 · 2:18/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Bike3:02:51 · 29,5 km/htop 90%: mais rápido que 10% da categoria
- Corrida2:29:57 · 7:06/kmtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Transições15:31 · +5:47 vs. medianatop 85%: mais rápido que 15% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Egypt 21 | 7:47:19 | 98º de 114 na M40-44 |
| Dubai 22 | 7:10:55 | 287º de 313 na M40-44 |
| Westfriesland 22 | 7:26:47 | 161º de 162 na M40-44 |
| Salalah 22 | 7:28:31 | 70º de 76 na M40-44 |
| Egypt 22 | 7:25:57 | 28º de 30 na M40-44 |
| Warsaw 23 | 6:42:32 | 167º de 175 na M40-44 |
| Bahrain 23 | 6:52:20 | 145º de 171 na M40-44 |
| Oman 24 | 7:32:30 | 81º de 83 na M45-49 |
| Elsinore 24 | 6:58:33 | 122º de 125 na M45-49 |
| Bahrain 24 | 7:24:39 | 94º de 97 na M45-49 |
| Warsaw 25 | 6:32:01 | 141º de 153 na M45-49 |
| Muscat 26 | 7:27:18 | 82º de 85 na M45-49 |
| Sharm El-Sheikh, Egypt 26 | 7:12:26 | 30º de 33 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kalmar-Sweden 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:43 · 2:15/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike7:13:50 · 24,9 km/htop 100%: mais rápido que 0% da categoria
- Corrida6:11:03 · 8:48/kmtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Transições27:00 · +14:44 vs. medianatop 97%: mais rápido que 3% da categoria
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2025 (07–22h): 16,5 a 23,5 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 39% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · Para o pódio da M40-44
4:09:45−2:42:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:52:20 (145º). A maior diferença está em corrida (−1:13:42) e bike (−59:03).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 98% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 98% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | IRONMAN | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
De top 86% para top 91% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 24 · 41:332:11/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:58:4630,2 km/h
- CorridaWarsaw 25 · 2:29:577:06/km
- TransiçõesSalalah 2212:56
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2023
você 6:52:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:33 a 4:19:28 | 8 |
| 4:19:28 a 4:36:24 | 13 |
| 4:36:24 a 4:53:19 | 17 |
| 4:53:19 a 5:10:14 | 14 |
| 5:10:14 a 5:27:10 | 22 |
| 5:27:10 a 5:44:05 | 25 |
| 5:44:05 a 6:01:01 | 17 |
| 6:01:01 a 6:17:56 | 14 |
| 6:17:56 a 6:34:51 | 6 |
| 6:34:51 a 6:51:47 | 8 |
| 6:51:47 a 7:08:42 (você) | 15 |
| 7:08:42 a 7:25:37 | 4 |
| 7:25:37 a 7:42:33 | 5 |
| 7:42:33 a 7:59:28 | 3 |
171 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 74% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 88%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 6:58:33 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 7:24:39 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 6:32:01 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 6:42:32 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 6:52:20 |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | 25 °C | 7:25:57 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 7:32:30 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | 29 °C | 7:28:31 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 7:27:18 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 7:10:55 |
| IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt 2026 | 33 °C | 7:12:26 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Egito3 provas
Omã3 provas
Barein2 provas
Polônia2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Países Baixos1 prova
Suécia1 prova
9 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh, Egypt70.3 · M45-49 | 7:12:26 | 30º / 33 cat. | 262º / 320 geral |
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 249 cat. | 99.999º / 2.181 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M45-49 | 7:27:18 | 82º / 85 cat. | 747º / 795 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 15:17:37 | 226º / 234 cat. | 1.950º / 2.023 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 6:32:01 | 141º / 153 cat. | 1.498º / 1.654 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 7:24:39 | 94º / 97 cat. | 814º / 867 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 6:58:33 | 122º / 125 cat. | 1.671º / 1.766 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 7:32:30 | 81º / 83 cat. | 579º / 613 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 6:52:20 | 145º / 171 cat. | 881º / 1.007 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 6:42:32 | 167º / 175 cat. | 935º / 1.001 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M40-44 | 7:25:57 | 28º / 30 cat. | 202º / 254 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | 7:28:31 | 70º / 76 cat. | 391º / 423 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 7:26:47 | 161º / 162 cat. | 1.186º / 1.207 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 7:10:55 | 287º / 313 cat. | 1.503º / 1.666 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M40-44 | 7:47:19 | 98º / 114 cat. | 642º / 768 geral |