IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 · Para o pódio da M30-34
4:42:35−1:21:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:04:09 (50º). A maior diferença está em corrida (−43:17) e bike (−28:49).
Provas12em 2 países
Melhor 70.36:04:09Bangsaen 2019
Melhor IRONMAN13:32:55Malaysia 2018
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Bangsaen 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 173 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:31 · 2:17/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:49:18 · 31,9 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida2:24:14 · 6:50/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições7:06 · −1:43 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bangsaen 19 | 6:04:09 | 50º de 173 na M30-34 |
| Bangsaen 20 | 6:50:27 | 92º de 123 na M30-34 |
| Desaru Coast 22 | 7:28:48 | 58º de 72 na M30-34 |
| Desaru Coast 23 | 7:02:07 | 37º de 54 na M30-34 |
| Bangsaen 24 | 7:36:42 | 108º de 120 na M35-39 |
| Desaru Coast 24 | 7:20:55 | 69º de 90 na M35-39 |
| Desaru Coast 25 | 8:24:43 | 49º de 50 na M35-39 |
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Malaysia 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 39 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:37 · 2:06/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike6:43:43 · 26,8 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida5:16:08 · 7:29/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições13:27 · +1:17 vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 18 | 13:32:55 | 20º de 39 na M25-29 |
| Malaysia 19 | 14:25:14 | 56º de 102 na M30-34 |
| Malaysia 22 | 16:12:01 | 23º de 28 na M30-34 |
| Malaysia 23 | 16:54:39 | 33º de 33 na M30-34 |
Clima no dia
Malaysia 2018 (07–22h): 25,9 a 29,8 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 82% · vento até 12 km/h · 8,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 29%, na faixa seguinte top 27%
Com o mesmo 6:04:09, você seria 71º de 272 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN Malaysia 2023 | IRONMAN | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 98% |
De top 52% para top 98% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBangsaen 20 · 42:302:14/100m
- BikeBangsaen 19 · 2:49:1831,9 km/h
- CorridaBangsaen 19 · 2:24:146:50/km
- TransiçõesBangsaen 197:06
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 18 · 1:19:372:06/100m
- BikeMalaysia 18 · 6:43:4326,8 km/h
- CorridaMalaysia 18 · 5:16:087:29/km
- TransiçõesMalaysia 1813:27
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019
você 6:04:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:39:01 a 4:54:42 | 6 |
| 4:54:42 a 5:10:22 | 8 |
| 5:10:22 a 5:26:03 | 6 |
| 5:26:03 a 5:41:44 | 13 |
| 5:41:44 a 5:57:24 | 14 |
| 5:57:24 a 6:13:05 (você) | 13 |
| 6:13:05 a 6:28:46 | 19 |
| 6:28:46 a 6:44:26 | 17 |
| 6:44:26 a 7:00:07 | 11 |
| 7:00:07 a 7:15:47 | 16 |
| 7:15:47 a 7:31:28 | 13 |
| 7:31:28 a 7:47:09 | 23 |
| 7:47:09 a 8:02:49 | 8 |
| 8:02:49 a 8:18:30 | 6 |
173 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 25% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2022 | 27 °C | 16:12:01 |
| IRONMAN Malaysia 2023 | 30 °C | 16:54:39 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 13:32:55 |
| IRONMAN Malaysia 2019 | 30 °C | 14:25:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia9 provas
Tailândia3 provas
2 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 77 cat. | 99.999º / 610 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 8:24:43 | 49º / 50 cat. | 386º / 390 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | 7:20:55 | 69º / 90 cat. | 382º / 514 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M35-39 | 7:36:42 | 108º / 120 cat. | 840º / 1.037 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 16:54:39 | 33º / 33 cat. | 450º / 454 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M30-34 | 7:02:07 | 37º / 54 cat. | 271º / 510 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 16:12:01 | 23º / 28 cat. | 377º / 427 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M30-34 | 7:28:48 | 58º / 72 cat. | 608º / 763 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M30-34 | 6:50:27 | 92º / 123 cat. | 811º / 1.275 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 14:25:14 | 56º / 102 cat. | 498º / 965 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M30-34 | 6:04:09 | 50º / 173 cat. | 338º / 1.375 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M25-29 | 13:32:55 | 20º / 39 cat. | 377º / 966 geral |