HYROX Poznan 2024 · Para o pódio da F40-44
1:10:34−16:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:26:48 (15ª).
Provas9em 5 países
Melhor HYROX Open1:26:48Poznan 2024
Melhor 70.35:17:53Poznan 2022
Melhor maratona4:41:58Londres 2018 · 6:41/km
HYROX Open
3 provas · última em Warsaw 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Poznan 24 | 1:26:48 | 15ª de 38 na F40-44 |
| Katowice 24 | 1:33:48 | 19ª de 34 na F40-44 |
| Warsaw 26 | 1:27:49 | 33ª de 61 na F30-34 |
Onde ganhar tempo
Warsaw 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Poznan 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 12 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:59 · 2:09/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike2:48:39 · 32,0 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida1:42:04 · 4:50/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições6:11 · −1:23 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Greece Costa Navarino 19 | 6:06:28 | 14ª de 27 na F30-34 |
| Tallinn 21 | 5:34:27 | 12ª de 47 na F30-34 |
| Gdynia 22 | 5:23:26 | 6ª de 19 na F30-34 |
| Poznan 22 | 5:17:53 | 5ª de 12 na F30-34 |
| World Championship 23 | 5:22:16 | 155ª de 279 na F30-34 |
Clima no dia
Poznan 2022 (07–15h): 12,0 a 21,9 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2018
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20184:41:586:41/km2ª metade 8:58 mais lenta (2:16:30 + 2:25:28)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Poznan 2024 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 40%, na faixa seguinte top 32%
Com o mesmo 1:26:48, você seria 5ª de 16 na F45-49 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 · Para o pódio da F30-34
4:42:58−51:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:27 (12ª). A maior diferença está em bike (−28:42) e corrida (−18:16).
IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 26%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 5:34:27, você seria 8ª de 38 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| HYROX Poznan 2024 | HYROX | top 40% |
| HYROX Katowice 2024 | HYROX | top 56% |
| HYROX Warsaw 2026 | HYROX | top 55% |
De top 52% para top 55% em 7 anos. Na HYROX, você perde em média 3 pontos de top % por ano. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 38:162:01/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:46:4732,4 km/hPR
- CorridaGdynia 22 · 1:39:494:44/km
- TransiçõesTallinn 215:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Tallinn 2021
você 5:34:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:06 a 4:51:41 | 5 |
| 4:51:41 a 5:06:17 | 3 |
| 5:06:17 a 5:20:52 | 1 |
| 5:20:52 a 5:35:27 (você) | 3 |
| 5:35:27 a 5:50:02 | 7 |
| 5:50:02 a 6:04:38 | 6 |
| 6:04:38 a 6:19:13 | 5 |
| 6:19:13 a 6:33:48 | 3 |
| 6:33:48 a 6:48:24 | 6 |
| 6:48:24 a 7:02:59 | 2 |
| 7:02:59 a 7:17:34 | 2 |
| 7:17:34 a 7:32:09 | 1 |
| 7:32:09 a 7:46:45 | 2 |
| 7:46:45 a 8:01:20 | 1 |
47 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 26% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:22:16 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:23:26 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | 21 °C | 5:34:27 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 5:17:53 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova
Grécia1 prova
5 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:22:16 | 155ª / 279 cat. | 735ª / 2.000 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 21 cat. | 99.999ª / 632 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 26 cat. | 99.999ª / 757 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F30-34 | 5:17:53 | 5ª / 12 cat. | 304ª / 569 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F30-34 | 5:23:26 | 6ª / 19 cat. | 304ª / 669 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 30 cat. | 99.999ª / 1.228 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F30-34 | 5:34:27 | 12ª / 47 cat. | 398ª / 815 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · F30-34 | 6:06:28 | 14ª / 27 cat. | 565ª / 1.110 geral |
| 2026 | HYROX WarsawHYROX - Thursday · F30-34 | 1:27:49 | 33ª / 61 cat. | 486ª / 836 geral |
| 2024 | HYROX KatowiceHYROX · F40-44 | 1:33:48 | 19ª / 34 cat. | 391ª / 606 geral |
| 2024 | HYROX PoznanHYROX · F40-44 | 1:26:48 | 15ª / 38 cat. | 516ª / 1.041 geral |
| 2018 | Maratona de LondresMass · F40-44 | 4:41:58 | — | 18.648ª / 40.096 geral |