Agnieszka Jerzyk · RankMyRace

Provas16em 12 países

Melhor 70.34:13:41Poznan 2023

Melhor IRONMAN8:57:32Western Australia 2019

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Poznan 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 17 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:49 · 1:31/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
Bike2:14:30 · 40,1 km/htop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Corrida1:26:15 · 4:05/kmtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
Transições4:07 · +1s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lanzarote 13	4:39:47	1ª de 25 na PRO
Mallorca 17	4:36:50	4ª de 39 na PRO
Elsinore 17	4:17:02	5ª de 33 na PRO
World Championship 17	4:41:01	23ª de 34 na PRO
Dubai 18	4:15:16	5ª de 41 na PRO
Taiwan 18	4:21:21	1ª de 23 na PRO
Liuzhou 18	4:19:52	1ª de 17 na PRO
Barcelona 18	4:48:53	5ª de 36 na PRO
World Championship 18	4:29:40	17ª de 28 na PRO
Cascais Portugal 18	4:26:06	1ª de 32 na PRO
Liuzhou 19	4:15:40	1ª de 13 na PRO
Poznan 23	4:13:41	3ª de 18 na PRO

Clima no dia

Poznan 2023 (07–15h): 13,3 a 21,6 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Western Australia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação55:23 · 1:27/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Bike4:43:19 · 38,1 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Corrida3:14:03 · 4:36/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Transições4:47 · −22s vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Western Australia 19	8:57:32	5ª de 30 na PRO
Israel 22	9:08:45	7ª de 49 na PRO
Frankfurt 23	9:02:53	3ª de 15 na PRO
World Championship 23	9:38:53	37ª de 46 na PRO

Clima no dia

Western Australia 2019 (07–22h): 15,2 a 30,6 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 44% · vento até 29 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2013	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2017	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 68%
IRONMAN 70.3 Dubai 2018	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 61%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Western Australia 2019	IRONMAN	top 17%
IRONMAN Israel 2022	IRONMAN	top 15%
IRONMAN Frankfurt 2023	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 Poznan 2023	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN World Championship 2023	IRONMAN	top 81%

De top 4% para top 81% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoLiuzhou 19 · 24:231:17/100m
BikePoznan 23 · 2:14:3040,1 km/hPR
CorridaLanzarote 13 · 1:22:423:55/km
TransiçõesWorld Championship 173:06

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWestern Australia 19 · 55:231:27/100m
BikeWestern Australia 19 · 4:43:1938,1 km/h
CorridaFrankfurt 23 · 3:05:144:23/km
TransiçõesWestern Australia 194:47

Onde você está na PRO · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018

você 4:26:06

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:54:57 a 3:58:54	5
3:58:54 a 4:02:50	3
4:02:50 a 4:06:47	6
4:06:47 a 4:10:44	0
4:10:44 a 4:14:40	3
4:14:40 a 4:18:37	0
4:18:37 a 4:22:34	1
4:22:34 a 4:26:30 (você)	4
4:26:30 a 4:30:27	4
4:30:27 a 4:34:23	2
4:34:23 a 4:38:20	1
4:38:20 a 4:42:17	2
4:42:17 a 4:46:13	0
4:46:13 a 4:50:10	1

32 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:14:11.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 56% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 78%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018	18 °C	4:19:52
IRONMAN 70.3 Poznan 2023	22 °C	4:13:41
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019	22 °C	4:15:40
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018	22 °C	4:26:06
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018	22 °C	4:48:53
IRONMAN 70.3 Dubai 2018	22 °C	4:15:16
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017	23 °C	4:17:02
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2013	23 °C	4:39:47
IRONMAN 70.3 Mallorca 2017	26 °C	4:36:50
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	29 °C	4:41:01

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2023	20 °C	9:38:53
IRONMAN Israel 2022	21 °C	9:08:45
IRONMAN Frankfurt 2023	23 °C	9:02:53
IRONMAN Western Australia 2019	31 °C	8:57:32

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Espanha3 provas
China2 provas
Estados Unidos2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Austrália1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Israel1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
Taiwan1 prova
África do Sul1 prova

12 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2023	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · PRO	9:38:53	37ª / 46 cat.	44ª / 2.041 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · PRO	4:13:41	3ª / 18 cat.	23ª / 482 geral
jul 2023	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · PRO	9:02:53	3ª / 15 cat.	20ª / 2.066 geral
nov 2022	IRONMAN IsraelIRONMAN · PRO	9:08:45	7ª / 49 cat.	45ª / 716 geral
dez 2019	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · PRO	8:57:32	5ª / 30 cat.	20ª / 1.157 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · PRO	4:15:40	1ª / 13 cat.	17ª / 688 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · PRO	4:26:06	1ª / 32 cat.	48ª / 1.999 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · PRO	4:29:40	17ª / 28 cat.	17ª / 1.336 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · PRO	4:48:53	5ª / 36 cat.	83ª / 2.141 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · PRO	4:19:52	1ª / 17 cat.	15ª / 484 geral
mar 2018	IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · PRO	4:21:21	1ª / 23 cat.	12ª / 1.444 geral
fev 2018	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · PRO	4:15:16	5ª / 41 cat.	54ª / 1.602 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · PRO	4:41:01	23ª / 34 cat.	23ª / 1.433 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · PRO	DNS	99.999ª / 20 cat.	99.999ª / 1.174 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · PRO	4:17:02	5ª / 33 cat.	48ª / 1.785 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · PRO	DNS	99.999ª / 36 cat.	99.999ª / 1.797 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · PRO	4:36:50	4ª / 39 cat.	60ª / 2.550 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · PRO	4:39:47	1ª / 25 cat.	22ª / 475 geral