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Ady Dench

Reino Unido · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

5º de 95 na M45-49 · IRONMAN 70.3 UK 2017

Provas8em 4 países
Melhor 70.34:49:17Switzerland 2024
Melhor IRONMAN9:48:37Barcelona 2019

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Switzerland 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação15:25 · 0:49/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Bike2:42:38 · 33,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:36:55 · 4:36/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições14:18 · +53s vs. medianatop 59%: mais rápido que 41% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
UK 155:36:3914º de 145 na M45-49
UK 165:20:5410º de 127 na M45-49
UK 175:24:025º de 95 na M45-49
Weymouth 175:08:3023º de 266 na M45-49
Switzerland 244:49:1713º de 109 na M55-59

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Barcelona 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 339 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:19 · 1:46/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike4:47:08 · 37,6 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida3:45:58 · 5:21/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições8:13 · −5:55 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vichy 1610:39:0147º de 234 na M45-49
Zurich Switzerland 1711:11:3439º de 192 na M45-49
Barcelona 199:48:3718º de 339 na M50-54

Clima no dia

Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 UK 2017 · Para o pódio da M45-49

5:19:26−4:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:02 (5º). A maior diferença está em corrida (−8:59) e natação (−3:12).

IRONMAN 70.3 UK 2017 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 5:24:02, você seria 2º de 57 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 UK 2015IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 UK 2016IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Vichy 2016IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 UK 2017IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Zurich Switzerland 2017IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2017IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Barcelona 2019IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2024IRONMAN 70.3top 12%

De top 10% para top 12% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSwitzerland 24 · 15:250:49/100mPR
  • BikeWeymouth 17 · 2:34:3634,9 km/h
  • CorridaSwitzerland 24 · 1:36:554:36/kmPR
  • TransiçõesUK 167:44

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 19 · 1:07:191:46/100mPR
  • BikeBarcelona 19 · 4:47:0837,6 km/hPR
  • CorridaBarcelona 19 · 3:45:585:21/kmPR
  • TransiçõesZurich Switzerland 177:38

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 UK 2017

você 5:24:02
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:10:25 a 5:22:554
5:22:55 a 5:35:26 (você)4
5:35:26 a 5:47:563
5:47:56 a 6:00:2611
6:00:26 a 6:12:578
6:12:57 a 6:25:279
6:25:27 a 6:37:584
6:37:58 a 6:50:284
6:50:28 a 7:02:5812
7:02:58 a 7:15:2910
7:15:29 a 7:27:5910
7:27:59 a 7:40:297
7:40:29 a 7:53:002
7:53:00 a 8:05:307

95 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:50:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 UK 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 26%Biketop 3%Corridatop 9%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Barcelona 201921 °C9:48:37
IRONMAN Vichy 201627 °C10:39:01
IRONMAN Zurich Switzerland 201729 °C11:11:34

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido4 provas
  • Suíça2 provas
  • Espanha1 prova
  • França1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M55-594:49:1713º / 109 cat.584º / 1.994 geral
out 2019IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-549:48:3718º / 339 cat.334º / 2.770 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-495:08:3023º / 266 cat.191º / 1.874 geral
jul 2017IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-4911:11:3439º / 192 cat.347º / 1.307 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 UK70.3 · M45-495:24:025º / 95 cat.43º / 626 geral
ago 2016IRONMAN VichyIRONMAN · M45-4910:39:0147º / 234 cat.368º / 1.544 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 UK70.3 · M45-495:20:5410º / 127 cat.78º / 982 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 UK70.3 · M45-495:36:3914º / 145 cat.155º / 1.141 geral